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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자24.12.24
평소 매운음식을 많이먹으면 위에 안좋나요?저는 평소에 음식을 순하게 먹는데 배우자가 그렇게 매운음식을 많이 먹습니다 이렇게 먹어도 건강이 괜찮을까요?위가 나빠지지않을까요?
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시뻘건앵무새11124.12.24
아침에 모닝커피를 마시는 것이 건강에 좋은가요?안녕하세요 아침에 일어나서 무조건 모닝커피를 한잔 마시는게우리 건강에 좋은지 나쁜지 궁금합니다.아시는 분 답변 부탁드립니다.
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지금처럼의희망24.12.24
고지혈증 등을 줄일수 있는 영양제나 음식들이 있을까요?건강검진 결과 거의 매년 고지혈증이 놓고 콜레스톨이 높고 지방간이 높다는데 고지혈증 등을 줄일수 있는 영양제나 음식들이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.24
한번 익혔던 음식을 냉동 후 재가열 하면 영양소가 파괴 되나요??한번 익힌 음식을 냉동 후 재가열하면 영양소가 파괴되나요? 그럼 시중에 나와있는 일부 냉동식품들도 문제가 있는거 아닐까요???
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탈퇴한 사용자24.12.24
어쩔 수 없이 가볍게 술을 마셔야 할경우~ 운동 전? 운동 후?갑자기 술을 진짜 가볍게 쏘주 2잔 정도 마셔야 할경우~운동 전에 먹고 땀빼주는게 날까요? 운동 후에 먹어주는게 날까요??둘다 안좋긴 하지만 저는 운동 전에 먹는게 난거 같습니다.
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탈퇴한 사용자24.12.24
우리나라에서 웰빙은 언제부터 붐이 일어났나요??예전에는 먹고살기 바빠서 살았던 시대가 있었죠~ 근데 언제부터 건강하게 먹고 살자는 웰빙이라는 붐이 일어났는데요.우리나라는 언제부터 웰빙붐이 일어났나요?
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짓굳은호랑이2924.12.24
혈압이 너무 높아요 혈압 높을때 식단이 궁금합니다얼마전 건강검진때 혈압이 높게 나왔어요그후 감기로 병원가서 혈압을 재니깐 그때도 높게 나왔고..오늘도 남편때문에 병원갔다가 혈압을 쟀는데..너무 높아서 현타가 왔어요ㅠ 이대로 있으면 안될것같아 병원가서 다시 검사해보고서 식단,운동을 하려는데요우선 혈압이 높을때 좋은음식과 나쁜음식이 어떤게 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.24
믹스커피가 다이어트에 안좋은건가요?평소에 믹스커피를 아예 입에도 대지않는데요이유가 살찔까봐 되도록이면 안먹으려고하는데믹스커피를 자주섭취하면 체중증가가되나요?
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탈퇴한 사용자24.12.24
내장지방이 쌓이는데까지는 얼마나걸리나요?내장지방이 있으면 만병의 근원이라고 하던데요식습관을통해 내장지방이 쌓이는데까지는 기간이 얼마나 걸리는지 궁금합니다..
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이미촉망받는계란말이24.12.24
요즘에 몸이 정상이 아닌거 같아서 걱정입니다?건강검진도 이상없고 바쁘고 힘든중와중에도 매일 홈트로 1시간~1시간반정도 운동도 빼놓지 않고 하고 있고 전에비해 먹는것도 육류도 줄이고 야채나 과일을 늘렸고 술도 3/1로 줄였고안먹던 각종 비타민도 먹습니다근데 매일 피곤하고 무기력하고 의욕도 없고 사는게 덧없고 재미가없고 그럽니다 저는 처자식도 있는데 지친걸까요? 아니면 단순히 슬럼프가 온걸까요
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