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색다른콜리16026.04.04
탄수화물 대신 먹을 만한 단백질 간식으로는 어뜬게 잇을까여?탄수화물 중독으로 야식으로도 새벽 1시에도 배고프면 먹어버리는데여, 그러고 나서 잠 설치다가 3시간 못자고 또는 날밤 새고 활동하게대는데여. 이게 탄수화물 중독수준이어서 그런거 가튼데여. 단백질로 할만한 간식거리들로 어떤것들이 잇을지에 대해서 알고 시퍼여?
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색다른콜리16026.04.04
훈제오리가 안좋다는것에대한 지실은?탄수화물 대신할 군것질거릭로 고기알아보고 잇는데여.훈제오리가 잇든데 엣날에 이게 어디 안조타는 말을들어서 고민인데여 해당 정보는 정말일카여?
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압도적으로발랄한옻나무26.04.04
왜 많이먹고 단거 먹으면 졸음이 오나요??왜 단거먹으면 졸리냐고 아이가 물어보는데답해주기가 어렵네요ㅠ유치원아이가 물어보는데 뭐라고 답해주면 과학적이고 이해하기 쉬울까요??
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기막히게성실한땅콩잼26.04.04
밥이랑 같이 먹을 잡곡류 추천 부탁드려용제가 흰쌀밥을 좀 많이 먹는 편이라 혈당 관리를 위해서 다른 잡곡류를 좀 더 추가하면서 밥 양을 줄여보려고 하고 있는데 흑미는 제가 소화가 잘 안되더라구요 ㅠㅠㅠ그래서 다른 잡곡류 뭐가 괜찮을지 추천 좀 해주세요!
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탈퇴한 사용자26.04.04
다이어트 식단알려주세요(식탐있음)피티 여러번받아봤지만 항상 다이어트는 실패..식단이 제일어려워요 그렇다고 닭가슴살은 먹기싫고어떻게해야하나요?ㅠㅠㅠ
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헤라아레스26.04.04
컬리 케일 생으로 먹는거와 동결건조 분말컬리 케일을 생으로 갈아 마시다가귀찮기도해서 다른걸 알아보다가동결건조 시킨 분말이 있거라고요이게 생으로 먹는거랑 영양분 차이가 있나요?
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여전히똑똑한레몬26.04.04
국가에서 시행하는 건강검진 주기가 궁금합니다저는 40세 이상이고요 나라에서 시행하는 건강검진을 몇 년에 한번씩 받을 수 있는지 궁금합니다. 내시경 촬영은 2년에 1번으로 알고 있는데, 그걸 제외한 기본 검사도 주기가 있나요?
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모레도나아가는냉면26.04.04
요즘 환경에도 하루 3끼가 맞는걸까요?예전과 현재 생활환경을 보면 엄청난 차이기 있는데현대인 기준으로도 하루 3끼가 맞는걸까요?보통 2끼 정도 먹게 되는데 가끔 어머니라도 다녀가신 날이면 3끼 먹게 되는데 오히려 소화도 안되고 포만감에 식욕도 떨어지던데ㅠㅠ 동물들도 하루 3끼씩 챙겨먹는 동물이 있겠나싶고 ㅋㅋ
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차가운자비26.04.04
커피를 하루 3잔 이상 마시는데 건강에 진짜 안 좋은가요?안녕하세요! 직장인인데 커피 없이는 하루를 못 버티겠더라고요 ☕하루에 아메리카노를 3~4잔은 기본으로 마시는데, 주변에서 너무 많이 마신다고 걱정을 해서요.실제로 커피를 많이 마시면 어떤 부분이 안 좋은지, 적당한 양은 어느 정도인지 궁금합니다!비슷하게 커피 많이 드시는 분들은 어떻게 조절하시나요? 😅
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차가운자비26.04.04
냉장고에 계란, 두부, 애호박밖에 없는데 뭔가 그럴싸한 요리 만들 수 있을까요?안녕하세요! 오늘 장 보기가 너무 귀찮아서요 😂냉장고를 열어보니 계란 5개, 두부 한 모, 애호박 반 개가 전부예요. 양념류는 간장, 된장, 고춧가루 정도는 있어요.이걸로 밥 한 끼 제대로 먹을 수 있는 요리 추천해 주실 분 계신가요? 요리 초보라 너무 복잡한 건 어렵고, 30분 안에 만들 수 있으면 더 좋겠어요! 레시피 공유해 주시면 정말 감사하겠습니다 🙏😄
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