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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
산뜻한코끼리22823.07.22
만4세 어린이의 영양소별 권장섭취량은 어떻게 되나요??음식이나 식품에 표시되어 있는 영양소별 일일권장섭취량과 포함량은 성인 기준으로 알고있는데 만4세 어린이기준으로 영양소별 하루 권장 섭취량은 어떻게 되나요??
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정정정정23.07.21
키가 커지기 위해서는 무엇을 먹고 무엇을 해야 할까요?안녕하세요 저는 19살 학생입니다. 요즘 애들을 보면 키가 큰 애들이 너무 많습니다. 19살이면 거의 성장판이 닫히는 시기이긴 한데 그래도 키가 조금이라도 커지기 위해서는 어떠한 식단과 어떤 방법이 필요할까요?
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아하그렇구나생각하면 아하!!23.07.20
키위는 어떠한 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다.큰 딸아이가 키위를 좋아해서 키위를 자주 먹는데요.키위는 어떠한 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다.섭취시 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다.
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활달한거북이3823.07.20
9살 자녀, 면역력 키울 수 있는 음식 어떤 것이 있나요?야채, 채소 같은 것을 거의 먹지 않고고기 위주의 반찬만 먹는데요,그래서 그런지 면역력이 약한 거 같아요~!면역력을 키우기 위한 음식이 뭐가 있는지 궁금합니다.그것을 바탕으로 식단을 구성해야 겠어요~!!!
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진지한석화구이23.07.19
아이 저녁밥 식단 조언부탁드려요하이라이스,된장국,오이부추무침,소떡소떡,김치 일단 요렇게 구성해보았습니다. 여러 영양소가 골고루 포함되도록 신경을 써보았는데 어떤지 조언부탁 드립니다.
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행운의고릴라3623.07.18
냉동블루베리 하루 권장량이 어떻게될까요?안녕하세요요즘 몸에 좋다고 해서 냉동블루베리를 먹고있는데요너무 자주 먹어서 하루 권장량에 맞게 섭취하고 싶어서질문드려요 그리고 냉동블루베리는 씻어서 먹어야 되는지도 궁금합니다
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우렁찬펭귄14623.07.18
야채 잘 먹지 않는 어린이, 야채 잘 먹을 수 있는 방법 있을까요?야채를 잘 먹지 않고 싫어할 뿐만 아니라 본인이 싫어하는 음식 먹으면 헛구역질 및 토할때도 종종 있어서 ㅠ 애기도 아닌어린이인데 야채 먹이기가 힘듭니다. 혹시 좋은 방법이 있을까요?
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뽀로로23.07.17
출산 후 어떤 음식으로 영양보충을 하면 좋을까요?출산 후에는 어떤 영양소 섭취를 우선적으로 하면 좋은지, 어떤 음식을 섭취해야 그 영양소를 많이 섭취가능한지 궁금합니다. 출산 이후 특별히 피해야할 음식도 있을까요?
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아하그렇구나생각하면 아하!!23.07.17
고등어는 어떠한 영양성분이 들어 있나요?고등어는 반찬으로 자주 먹곤 하는데요.고등어는 어떠한 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다.섭취시 어떠한 효능이 있는지 답변 부탁 드립니다.
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활달한거북이3823.07.13
나이 많은 부모님, 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋나요?1954년 생이신데,치아도 많이 약해 지셔서, 야채나 채소 위주로그리고 씹기 좋은 음식들로만 드시는데,얼핏 듣기로는 단백질을 많이 섭취해야 한다고 들었습니다.고령자에게 야채, 채소 위주의 식단이 좋나요? 아니면 단백질 위주의 식단이 좋나요?
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