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당근입니다23.02.25
당뇨를 초기 증상을 보이고 있어 식단관리를 하고 싶은데요당뇨 의 초기 증상을 보이고 있습니다전혀 생각지도 못했는데 당뇨의 경계선상 이라고 합니다 앞으로 식단에 신경써야 할것 같은데금해야 식품과 당뇨에 좋은 식단에 대해조언 부탁드립니다
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힘센사자5123.02.24
변비가 심한경우 장을 촉진시켜주누 식단 있을까요?변비가 엄청 심하셧니 변비약을 복용하고 계시는데 이런경우 식단을 어떻게 준비해야 할까요?장 운동을 활발하게 할수있도록 도와주는 음식은 무엇이 있을까요
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사막위의오아시스23.02.24
혈당을 조절해 주는 음식이 있을까요?나이가 들다보니 혈당에도 신경이 쓰이는 시기인데요.혈당이 높은 상태를 완화시켜주거나 조절해주는 식품이 있을까요? 이왕이면 그런 식자재를 많이 활용하고자 함 입니다.
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공손한콘도르24023.02.24
관절에 도움되는 식단을 알고 싶어요.관절에 도움되는 식단을 알고 싶어요최근들어 관절이 좋지않아 영양제는 챙겨먹고 있긴한데 식단관리도 필요할것같아서요.우유말고도 관절에 도움되는 칼슘많은 식단 뭐가 있을까요??
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뽀로로23.02.24
아침식사 후 배가 안고프면 점심식사는 건너뛰어도 될까요?아침식사 후에 배가 고프지 않을 경우 그냥 점심식사는 건너뛰고 섭취하지 않아도영양학적으로 괜찮을지 궁금합니다.배고픔, 배부름과 상관 없이 매 끼니 규칙적으로 챙겨먹는게 좋은건가요?
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대견한홍관조2223.02.24
꼭 먹어야하는 필수영양제는 무엇일까요?영양제가 너무 많아 영양제의 홍수라 뭘 먹어야할지 모르겠어요,정말 꼭 필요한 필수 영양제는 무엇일까요?비타민, 홍상, 글루코사민, 석류, 유산균, 눈건강 등등 챙겨할게 너무 많아요
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윤자매아빠23.02.24
암을 예방할 수 있는 식단이 궁금합니다.암에 좋은 음식 또는 예방을 할 수 있는 식단이 궁금합니다.가족중에 갑상선암, 유방암, 등 걸리신 분들이 많은데 유전적인걸까요?어떠한 식단으로 먹어야 암을 예방할 수 있는지 궁금합니다.
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훈훈한두꺼비12423.02.24
면역력과 스트레스 지수 관계가 있나요?스트레스를 받으면 더 먹는 사람이 있는가 하면 스트레스 받아 더 못 먹는 사람도 있던데 더 먹는 사람은 잘 먹어서 오히려 면역력이 좋아질 수도 있을 것 같고 못 먹으면 당연히 면역력은 떨어질 것 같구요. 그런데 최근 면역력과 스트레스 상관관계를 조사한다는 설문을 봤거든요. 면역력과 스트레스 지수 관련이 있을까요?
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찬란한고릴라15623.02.23
식물성 단백질과 동물성 단백질의 다른점은 무엇인가요?저녁에 운동을 한 후, 단백질 섭취까지 챙기려고 노력하고 있습니다. 보통 단백질 쉐이크나 프로틴바를 위주로 먹는데 어떤 프로틴바를 보면 식물성단백질 3 : 동물성단백질 1 정도의 비율이라는데, 아미노산이면 어떻게 섭취하던지 똑같은거 아닌가 생각이 듭니다. 혹시 두개의 차이점을 알수 있을까요?
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민들레들레23.02.23
육류는 꼭 섭취해야하는 영양분인가요?평소에 육류를 즐겨 먹지 않는 편입니다.일부러 안먹는게 아니라 육류가 비위에 안받아서 잘못먹겠어요.예전에는 괜찮았는데 부쩍 몸이 허해진 기분이 들어요.주변에서 육류가 필수 영양소인데 섭취를 안해서 그런다고 하네요.육류를 꼭 먹어야 하나요?
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