건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
민들레들레23.02.23
육류는 꼭 섭취해야하는 영양분인가요?평소에 육류를 즐겨 먹지 않는 편입니다.일부러 안먹는게 아니라 육류가 비위에 안받아서 잘못먹겠어요.예전에는 괜찮았는데 부쩍 몸이 허해진 기분이 들어요.주변에서 육류가 필수 영양소인데 섭취를 안해서 그런다고 하네요.육류를 꼭 먹어야 하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
곰돌이 푸우 친구 티거23.02.23
스트레스 해소에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?서비스 직종 일하다보니 스트레스가 유독 많이 생기는거 같아요ㅠ스트레스 해소에 좋은 영양 있는 평소에 쉽게 접할수 있는 음식중에 어떤게 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자23.02.23
음식을 구워서 먹는것 보다 삶아서 먹는게 영양소적으로 좋나요?식재료는 그 자체로 먹어야 영양소가 좋다고 하지만 그냥 먹기는 힘들어서 조리를 하는데 그래도 그나마 영양소적으로 괜찮은게 삶아서 먹는건가요? 아니면 구워먹는건가요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
네 꿈을 펼쳐라23.02.23
가족 중에 당뇨병 환자가 있어서 먹는 것을 항상 신경쓰고 있습니다.과일에 있는 당도 드시면 안되나요?당뇨병 환자분이십니다. 설탕은 모두 없애고 알룰로스와 꿀을 사용하고 있습니다. 그런데 가끔 과일이 당길때가 있어서 먹는데 괜찮을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자23.02.23
소화에 도움되는 음식이 어떤게 있을까요?요즘 밥을 먹으면 소화가 잘 안되고 배가 자주 아파서 화장실도 많이 가게 되서요. 그래서 뭘 먹으면 좋을지 잘 모르겠는데 소화에 도움되는 음식이 뭐가 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자23.02.23
밥을 지을때 여러종류의 잡곡을 많이 넣을수록 좋은건가요?백미를 먹는것보다 잡곡을 섞어서 밥을 짓는게 더 좋다고 하더라구요. 그러면 밥을 지을때 잡곡을 종류별로 많이 넣어 지으면 더 건강에 좋은걸까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
아놔덥자너23.02.23
근육회복에 좋은 영양소는 어떤게 있나요?안녕하세요?헬스을 하고나면 해당 운동 부위의 근육통이 심하여 3일 정도는 근육 통에 시달리거든요.근육통을 빠르게 회복하는 영양소는 어떤게 있나요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
거대한향고래9323.02.23
아침식사 거의 건너뛰는데 몸에 이상없을까요?아침 안먹은지 1년 되어가는데 나이도 있고하니 체력이 오후되면 함들어지는거 같아요 아침을 간단하게라도 챙겨야하나 고민입니다 안먹어도 괜찮을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
쾌활한집게벌레17023.02.22
잠이 잘 안올때는 뭘 먹어야 도움이 될까요?제가 학생인데, 시험전날이나 막 시험보는 상상만 해도 잠이 확 깨고 심장이 뛰거든요.잠이 잘 오게 하는 음식은 없을까요?고3이라서 수능전날에도 이럴까봐 걱정이네요 ㅠㅠ
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
영악한갈기쥐18923.02.22
신장 건강에 개선을 위해 섭취해야 할 영양성분은 무엇일까요?안녕하세요. 요즘 신장쪽이 아프고, 욱씬 거려서 신장 건강에 신경을 써야 할 거 같은데여.혹시 신장 건강에 개선을 위해 섭취해야 할 영양성분은 무엇일까요? 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요