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베아트리스202424.02.13
건강한 식사를 위해 필수 영양소는 무엇이고 어떤 음식이 좋을까요??건강한 식사를 위해 필수 영양소는 무엇이고 어떤 음식이 좋을까요??하루에 섭취해야 할 필수 영양소를 어떤 식단으로 섭취하는게 건강에 좋을까요???
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고매한크낙새2524.02.13
사람이 구조적으로 영양섭취가 삼시세끼먹도록 맞춰져있나요?보니까 우리나라든 외국이든 무저건 삼시세끼인거 같더라고요. 인간자체가 그렇게 영양을 섭취하는게 가장 바람직한가요? 구조상?
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신중한잠자리25124.02.13
숙취해소에 북어나 황태국이 좋은 이유는 무엇인가요?저도 술을 자주 마시는 편이라 아침에는 숙취해소에 신경을 쓰는 편입니다. 그러다보니 숙취해소에 좋은 음식들을 찾게 되는데 북어나 황태가 숙취해소에 좋은 이유는 무엇인가요?
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오라오라24.02.13
유산균 섭취가 용종 발생 억제에 효과가 있을까요?대장 내시경을 할때마다 계속 재발하는 용종때문에 걱정이 좀 되는데 식단을 조절하는게 생각보다 쉽지만은 않은것 같더라구요. 혹시 락토핏 같은 유산균을 매일 매일 섭취해주면 용종이 재발하는 거에 효과가 좀 있을까요?
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굳센때까치2924.02.13
심방세동에 좋은 식단이 있나요?아버지가 심방세동 초기 증상을 보이시는데요. 검진 결과가 곧 나오는데, 생활습관부터 개선하셔야 할 것 같아서요. 음식부터 바꿔보려고 하는데, 어떻게 식단을 구성하면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.02.13
아침에 식빵과 우유를 먹으면 영양소 부족일까요?제가 아침에 밥을 해 먹기가 너무 힘이 들어서 출근하기 전에 항상 식빵과 우유를 먹는대요 그런데 혹시이 두 가지만 먹으면 영양이 많이 부족할까요?
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사려깊은동고비1124.02.13
공복 유산소와 간헐적 단식 같이 병행해도 되나요?보통 공복 유산소(40분)하면 아침으로 계란 두알 먹곤 했는데명절 급찐급빠 느낌으로 14시간 간헐적단식을 해야될 것 같거든요..혹시 1주간 공복유산소+간헐적 단식 유지해도 영양학적(?) 으로 괜찮나요?
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길쭉한봉고18424.02.13
임신당뇨를 예방하기 위해서 섭취해야 할 영양소가 있나요?안녕하세요. 임신 4주차 아기엄마입니다. 2년전에 첫째를 출산하고 당뇨가 조금 있어서 걱정이 됩니다. 임신당뇨는 초기에 조심을 해야 한다고 들었는데 뭘로 예방을 해야 할까요? 예방 할 수 있는 필수영양소나 음식을 알려주시면 감사하겠습니다.
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베아트리스202424.02.13
건강한 식단을 구성하는 데 필요한 기본 원칙은 무엇인가요????건강한 식단을 구성하는 데 필요한 기본 원칙은 무엇인가요????식단을 구성하기가 너무 힘이 드네요. 전문 지식이 없어 어떤 식단을 구성해야 건강한 식단이라고 할 수 있을까요??
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느긋한돌고래11124.02.12
견과류는 저녁에 먹어도 괜찮나요?견과류는 저녁이나 밤에 먹어도 괜찮나요? 속이 더부룩하거나 하는 경우는 없을까요?그리고 견과류는 상했다는걸 어떻게 알아차릴 수가 있나요?
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