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풍요로운삶24.10.15
런닝을 하는 도중이라면 간식을 먹지 않는 것이 더 좋겠죠?런닝을 하는 도중이라면 수분 섭취 외에 다른 에너지 바 등의 간식을 먹지 않는 것이 좋은 것인지 궁금합니다.아니면 어느 정도 에너지를 충전하는 것이 좋나요?
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탈퇴한 사용자24.10.15
새벽 공기가 어느 시간때 보다 더 신선하게 느껴지는 이유는 무엇인가요?새벽 공기가 어느 시간때 보다 더 신선하게 느껴지는 이유는 무엇인가요?혹시 저만 그렇게 느끼는 것인지 아니면 다른 이유가 있는 것인지 궁금합니다.
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비케이24.10.15
몸 컨디션이 안좋을때 하루정도는 러닝을 쉬어주는게 좋을까요?몸 컨디션이 안좋을때 하루정도는 러닝을 쉬어주는게 좋을까요?습관적으로 매일 운동을 하고 있는데 오늘은 너무 피곤하네요~피곤해서 쉬어야할지.. 그래도 습관처럼 운동을 해야할지 궁금합니다.
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PEODCQ24.10.15
마라톤 같은 경우에 늦은 나이 즉 50대에 도전하면 무리인가요?제가 어릴적부터 달리기를 좋아하는데요 그런데 직장생활을 하다보니 까맣게 잊고 있었네요 어릴적 정말 많이 뛰어 다녔었는데그런데 나이 50대에 마리톤을 도전하는것은 무릎에 무리가 많이 가겠죠?
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비케이24.10.15
풀마라톤을 계획하고 있는데, LSD를 몇km 까지 뛰어봐야할지 고민입니다.풀마라톤을 계획하고 있는데, LSD를 몇km 까지 뛰어봐야할지 고민입니다.혹시 LSD 장거리를 해보신 분 중에 추천 부탁드립니다.목표는 sub 4 입니다.
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언제나낙천적인여우24.10.15
러닝후 왼쪽무릎통증이 있어요??!러닝후에 왼쪽무릎에 통증이 생겼습니다 나름 발목운동도하고 스트레칭도해서 근육을 풀어준다음에 했는데도 그러네요왜이러는건가요? 지면반발력때문에ㅔ그런건지 그래서 무릎도 다 안펴고다녔거든여
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마리마리김말이24.10.14
런닝 운동시 런닝화 유무에 따라 기록이 차이나나요?런닝 운동시 런닝화 착용 유무에 따라서 달리기 기록 차이가 많이 날까요? 아니면 그냥 체감강 그런건가요? 실제로 차이가 있을까요?
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어쩌라구요24.10.14
러닝 뛸때 몇명까지 같이 뛸수있나요?안녕하세요.이세나나오입니다.요즘 건강관리좀 하려고 퇴근후 1시간정도 걷고 있는데 효과가 없네요러닝을 뛸까 싶어 동호회알아보는데 혹시 러닝은 몇명이 같이 뛸수있는지 아시나요??
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소통세상24.10.14
자전거를 타면 운동으로 관절이 안아픈가요?뛰는건 관절이 아파서 운동을 지속할수없는데 수영은 할시간이없고 자전거 페달밟으며 자전거도로 왕복 운동은 관절에 무리가 안가는가요?
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노련한두꺼비14024.10.14
일반인 5KM 마라톤 완주 시간은!?취미 삼아 마라톤을 계획하고 있는데 일반인의 5KM 완주 기록은 대략 얼마정도 일까요?그리고 42.195도 일반인이 참여하는 경우가 있나요?
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