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탈퇴한 사용자24.07.21
이제 막 러닝을 시작했는데 휴대폰은 어떻게 하는게 좋은가요?휴대폰을 놔두고 워치만 끼고 달려야하는가요?휴대폰을 꼭 들고 뛰어야하는데 좋은 방법이 있으면 알려주세요~아무나 막 답해주시지 마시고실제 러너분의 조언 부탁드립니다.
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세븐나이츠뫕일게이24.07.21
달리기가 몇초나 되야 빠른건가요?(축구)축구선수를 하고 싶었던 적이 있습니다. 제 100미터 달리기가 15초였는데, 제가 빠른편이었나요?아니면 많이 느린건가요?
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교육특화구24.07.21
달리기 속도를 빠르게 하는 방법을 알려주세요.친구들과 달리기 시합을 하기로 햇습니다. 지는 사람이 한턱 내기로 했는데, 아마 제가 꼴등할거라고 생각할 겁니다. 제가 1등을 하려고 하니 노하우를 알려주세요.
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희망풍차24.07.21
러닝과 자전거 중 뭐가 더 운동이 되나요?같은 1시간 정도 운동한다 치면 둘 중 뭐가 더 운동이 될까요? 몸의 전체적인 이로움어 뭐가 더 도움이 될 지 궁금합니다. 장단점 알려주세요ㅎ
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영민한바다사자10924.07.20
런닝하고 하면 발바닥이 아픈데 쉬는게 맞는건가요?런닝을 하루에 30분씩 한지 2주일 정도 되었습니다. 운동효과도 있고, 하고나면 기분도 좋아서 만족하고 있습니다. 근데 며칠전부터 발바닥이 좀 아픈거 같아서요. 족저근막염인거 같은데 운동 쉬어야겠죠?
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영민한바다사자10924.07.20
줄넘기 하는것은 무릎에 괜찮을까요?짧은 시간에 운동 많이 할 수 있는게 뭐가 있을까? 생각했는데 줄넘기가 좋을꺼 같다는 생각이 듭니다. 좋은 운동인거는 같은데 무릎에 괜찮을까요?
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귀여운참새25524.07.20
러닝의 제대로 된 자세는 무엇인가요?러닝하면서 올바른 자세와 나쁜 자세가 있다고 들었는데, 저는 러닝하면 발이 좀 아파서 나쁜 자세로 하고 있는것 같은데, 어떤자세가 올바른 러닝 자세인가요?!
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튼튼한비버28524.07.19
다리가저려 오는데 무엇을해야좋은지~장마철에 계속 다리가 저려오는데 무슨 운동을 해야 좋은지 저는 매일 만보 걸음 을 하고 있습니다 근데 걷는 운동으로는 저려오는것을 감당이 안되는지 그럼 무슨운동을 해야좋은지 알려주세요.
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자유로운풍뎅이4124.07.19
조깅 다이어트에 관해 궁금한점 질문드립니다.조깅으로 다이어트를 한번 해보려고 하는데요.최소 몇분을 어떻게 뛰어야 다이어트에 효과가 있을까요?뛰는 방법이라든지 조깅 다이어트 노하우가 궁금합니다.
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세븐나이츠뫕일게이24.07.18
런닝을 잘하는 방법을 알려주시기 바랍니다.런닝을 빠르고 강력하게 하는 방법을 알려주세요!어떤 식으로 해야 강하고 빠르게 할수있는지 궁금합니다.초반 스퍼트가 중요한 건 다 알겠습니다!
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