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엄격한부전나비20126.03.10
러닝을 하는데 종아리가 너무 아리는데 어떡하면 좋을까요?러닝을 주 3회 하고 있는데 종아리랑 그 앞 부분이 너무 아파요.. 숨을 그렇게 차지는 않는데 종아리 쪽이 너무 아파서 중간에 포기하고 싶네요.. 이럴 때 어떡하면 좋을까요?
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핑크내복 빵구났써요 하이18726.03.10
런닝을 오래하면 왜 옆구리가 아플까요??런닝을 오래하면 왜 옆구리가 아플까요?? 런닝을 오래 달리면 숨도 차면서 옆구리도 아픈데요. 왜 옆구리가 아픈지 궁금합니다. 숨차는건 이해가 되는데 다리로 띄는데 왜 다리보다 옆구리가,,,
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지혜로운사자3526.03.10
왜 운동을 하면 숨이 차는지 궁금합니다.요즘에 운동을 특히 런닝을 주로 많이 하는데요. 한 1km 6분으로 5km정도 뛰면 그때 부터 엄청 숨이 차는데요. 왜 운동을 하면 숨이 차는지 궁금합니다.
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대체로밝은계란후라이26.03.10
러닝을 뛸 때 적정 온도는 대략 몇도인가요?러닝을 뛸 때 너무 춥거나 너무 더우면 오히려 건강에 좋지 않은 영향이 갈 수 있는 것으로 알고 있는데요,달리기 좋은 적정 온도가 대략 몇도인지 궁금합니다.
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한가한베짱이25126.03.09
오늘 날씨에 반팔 입고 달리는 사람은 건강하다는 의미 맞는가요?오늘 날씨는 춥지도 않고 그렇다고 덥지도 않는 운동 하기 좋은 날씨 같습니다. 운동길 다양한 옷차림 보이며 열심히 하는 사람들 보이는데 그중 반팔 입고 달리는 사람들은 그만큼 건강하다는 의미 맞는가요? 보기에 좋아 보이기는 합니다.
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세심한향고래24926.03.09
러닝을 하면 족저근막염은 거의 생기는건가요? 요즘 러닝을 하는데요. 발바닥이 아프더라구요. 걷지 못할정도는 아닌데요. 그래도 살면서 발바닥이 아픈건 처음이거든요.러닝을 하면 족저근막염은 거의 생기는건가요? 요즘 러닝을 하는데요. 발바닥이 아프더라구요. 걷지 못할정도는 아닌데요. 그래도 살면서 발바닥이 아픈건 처음이거든요. 러닝을 한다니 족저근막염인거 같다고 한던데요. 러닝을 하면 족저근막염이 잘 생기나요?
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탈퇴한 사용자26.03.09
하프 목표 대회용/연습용 러닝화 어떤거 사야할까요하프 1시간40분 목표로 사용할건데,대회용/연습용 각각 추천 부탁드립니다.현재 기록은 1시간45분이고, 발볼이 살짝 넓은 펀이라 적절한 것을 고르기가 어렵네요...전문가분들 추천 부탁드립니다.
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단단한타조12426.03.08
보통 러닝을 뛸때 어떤 생각을 하면서 뛰나요?러닝을 하면서 보통은 어떤 생각을 하면서 뛰는가요? 아무 생각 안하고 뛰는가요? 사람이라면 그래도 어떤 행동을 할때 생각을 하게 되잖아요.
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희망풍차26.03.08
러닝에서 존3라는것이 무엇을 의미하나요?굳이 존을 구별해서 뛰는것이 꼭 필요한가요? 그래야 더 거리나 스피드가 빨라지는건지 궁금합니다. 존3에 뛰어야된다 하더라고요
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많이딱딱한우유26.03.08
홈트나 간단한 기본 운동 추천해주세요홈트나 간단한 기본 운동 하려는데 어떻게 시작하는게 괜찮을까요? 러닝이나 산책도 같이 할 생각입니다. 유튜브에 괜찮은 운동영상 참고할까요?
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