요가·필라테스스포츠·운동
고민이야
30대 중반 이성 만나기+유연성 늘리기일단 헬스를해서 몸이 좋아지긴 했는데헬스장엔 다 형님들 뿐이고 각자 자기 운동만 하다 보니까 뭔가 운동만 하게되요어짜피 가동범위 늘릴 겸 유연성 늘릴 운동 추천좀요1.헬스 전 스트레칭은 무조건 함2.요가?3.필라테스?4.그 외 이 운동 좋다?이성도 만나면서 유연성도 늘리기 좋은 운동추천해주세요알파메일은 못되도 윗쪽에 줄 서보고자 합니다솔직히 이성을 목적으로 하면 안된다 하지만저한텐 중요해요!