스포츠·운동

요가·필라테스

답변 등록순 최신순

요가·필라테스스포츠·운동
아마도노는왕도마뱀25.09.15
허리디스크에 좋은 운동은 뭐가있을까요?허리 디스크에 등산이 좋지 않다고해서 등산을 중단했습니다.수영이 좋다지만 수영은 늘지가 않아서 하기 힘든데 계단 오르기도 좋다고 하더라구요..계단 오를때 좋은 자세 알고싶어요~
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
아리따운참고래16425.09.15
필라테스 남자들도 많이 하는 운동인가요?오늘 거래처 사람이랑 잠깐 밥먹으면서 얘기하는데 자기 필라테스를 다닌다고 하더라구요필라테스는 여자들만 다니는 곳 아니었나요?그렇다고 이 남자가 뭐 몸이 얄쌍해보이거나 그러지는 않는데..남자한테 무슨 도움이 되나요?
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
아주활달한미루나무25.09.15
집에서 간단히할수있는 운동 추천해주세요집에서 간단히할수있는 운동 추천해주세요앉아서 하는 간단한 체조도 좋고 매트 위에서 층간소음없이 할수있는 운동도 알려주세요 감사합니다
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.09.15
허리에 좋은 근력운동이 뭔지 알려주세요디스크가 터지기 직전이라는데 근력운동이 필요할것같아요스트레칭은 기본이고 자세가 중요할텐데 습관잡기가 어렵네요 건강이 최고
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
아직도마른카페라떼25.09.15
뱃살 빼기 가장 좋은 운동은 무엇인가요?뱃살 잘빠지는 운동이 궁금해요 올해 하반기부터 갑자기 뱃살이 많이 쪘는데 이거 유산소 해야 할까요? 정말 갑갑해서 고민돼요 ㅠㅠ 방법 알려주세요!
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
지금도빨간여행가25.09.15
걷기어플 중에 좋은 어플은 어떤게 있나요?걷기 운동으로 앱테크 하기에 좋은 어플은 어떤게 있을까요??????캐시워크 같은 만보 걷기 어플 추천부탁드립니다.!!!!!
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
한참은밀한눈토끼25.09.14
런닝후 필라테스 운동시간 궁금합니다.하루중 아침공복에 7시반에 런닝후 필라테스를 하고싶은대 운동후바로하는게좋을까요 아님필라테스는 저녁운동으로하는게 좋은가요?
4명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
어쩌면영리한호박죽25.09.13
필라테스는 주 몇 회 다니면 적당한가요?필라테스는 매일 다녀도 괜찮은가요? 최소 3회이상 쭉 해보려고 하는데 근육통이 있어서 이럴 때는 쉬어야 하는지 잘 모르겠어요 클래스를 선택할 수 있는게 아니라서 근육통 있는 상태에서 같은 부위를 또 하게 될 수 있어요
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
굉장한콘도르1225.09.13
앉아서 허리가 아픈 경우에 어느 곳을 풀어주는 것이 좋을까요?아무래도 스스로 주무르거나 하면 좋은 곳은 어디인지와 방법도 알려주세요 앉아 있으면 누구나 다 그러시겠지만.. 허리가 뻐근한 거 같아요 도움 부탁드려요
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
내일도굉장한안심25.09.12
필라테스 환불받고 싶어요ㅜㅜㅜㅜㅜ1. 24년도 12월경에 약 1년 이상 다니던 필라테스 센터에서 할인가로 이용권을 판매하길래 100회(1년 이용가능)권을 추가로 결제2. 계속 들어오던 인기강사 지점이동+전국지점이용권이 한지점이용권으로 변경 된다는 통보 받음3. 환불 요청을 바로 하였으나 위약금과 앱이용료를 차감하겠다고 하면서 강사진을 보강하겠다며 회유4. 그 이후로 참고 센터를 이용하였으나, 강사진의 잦은 변경 대체 강사들로 인한 수업의 질 하락 등 이용에 불편함을 겪었고 다시 환불 요청함5. 앱이용료+위약금+사용회수 정상가 차감 기준으로 환불해줄 금액이 없다고 답변 받음(계약서 명시사항이라는 것이 업체측 근거)6. 피해구제 신청했으나 업체측에서 무시7. 시청에 행정처분 요청했으나 법적 위반 사항은 아니라면서 해줄게 없다고 함이 경우 해결방법이 없을까요..? 정말 민사소송이 답인건가요? 시청에서 주장하는 법 위반사항이 없는게 맞나요? 증거자료: 계약서엔 전국지점 이용가능이라는 특약사항이 없고 그 당시 홍보 글귀와 포스터 확보+환불금액이 없다라는 안내사항 캡쳐본+함께 이용했던 친구와 나눈 대화 캡쳐본(강사랑 센터간의 갈등, 강사진 변경에 관한 내용 있음)
1명이 답변했어요