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탈퇴한 사용자25.03.22
요가중 하타 요가라는게 있는데 그건 어떤 요가인건가요??요가중에 하타 요가라는게 있다고 하더라고요?하타 요가는 어떤 요가를 하타요가라고 말하는건가요?그리고 하타요가는 어떤사람들이 하는 요가인가요?
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가는 어떤 효과가 있길래 많이들 하는건가요?요가를 하는분들이 최근들어 훨씬더 많아진거같더라고요.요가는 어떤 효과가 있길래 많이 하는걸까요?남자한테도 좋은건가요??
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가에서 호흡은 얼마나 중요한건가요?요가 자세를 하면 꼭 호흡법을 제대로 하게끔 알려주는데요.이게 제대로하면 엄청나게 힘들더라고요~요가에서 호흡은 얼마나 중요한건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가의 주요 요소는 무엇인가요????요가는 신체건강과 더불어 정신수련, 내면의 평화까지 골고루 단련을 시켜준다고 하는데요.요가의 주요 요소는 어떤것들이 있나요??
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가의 기원에 대해서 알고싶습니다~심신의 안정과 평화를 주는 운동방법으로 요가를 많이 추천하는데요.요가는 과거부터 꾸준히 행해온 운동이더라고요.요가는 언제부터 시작된 건가요?
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검소한왈라비26925.03.21
필라테스와 요가의 차이점은 무엇인가요?이제 슬슬 날씨도 풀려서 몸매를 만들려고 하는데 필라테스나 요가를 하려고 합니다. 그런데.. 필라테스와 요가의 차이점은 무엇인가요? 둘 중 어떤 게 더 좋을까요? 자세한 답변 부탁드려요.
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검소한왈라비26925.03.21
요가로 체형을 개선할 수 있나요? 어떤 동작이 좋은가요?요가를 하면 체형을 개선 할수있다고 들었습니다. 그런데 요가로 무슨 체형을 개선할수 있나요? 보통 다같이 하는데 어떤 동장이 체형을 대선 하는데 좋은건가요? 궁금합니다.
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검소한왈라비26925.03.21
집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 운동 추천해주세요.이제 슬슬 날씨도 풀리고 하니까 운동을 조금 해보려고 하는데.. 그래도 운동을 하기전 워밍업으로 스트레칭을 해보려고 합니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 운동 추천 부탁드립니다. 작심 3일 운동 초린이 입니다.
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Seo25.03.20
침대에 팔을 걸터 고양이자세 어디가 좋은가요?침대에 팔을 걸터 고양이 자세로 유지하고 가만히 있으면 어디 좋다는 얘기를 들은적이 있는데 어떤거에 좋은건가요?침대에 앉아 있으면 전신 혈액순환에 방해가 된다는 말이 있어서... 질문이 많이 이상한가요?;죄송하지만 이 자세를 유지한다면 하체 혈액순환에도 도움이될까요?
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물속을나는물고기25.03.20
거북목을 해결하는 운동법을 알려주세요요즘 앉아서 일하는 시간이 늘어나다보니거북목이 심해졋습니다해결하기 위해 운동을 좀 하고 싶은데어떻게 어떤 운동을 해야하는지 궁금합니다
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