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요가·필라테스스포츠·운동
냉철한메뚜기23524.07.06
요가와 필라테스의 차이점을 알려주세요.안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 질문의 내용은 다음과 같습니다. 요가와 필라테스는 비슷하면서도 같으면서 다른 것 같은데요.요가와 필라테스의 차이점과 공통점을 알려주세요.그리고 각각의 운동의 효능을 알고 싶습니다.
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냉철한메뚜기23524.07.06
요가는 정말로 몸의 균형을 잡아주나요?안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다.질문의 내용은 다음과 같습니다.요가가 정말로 몸의 균형을 잡아주는지가 궁금합니다.요가의 효능과 더불어서 장점을 알려주신다면 감사하겠습니다.
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아프로아프로24.07.06
요가나 필라테스를 하려고 한다면 필요한 장비들이 있나요?40대 중후반의 여성이 요가나 필라테스를 시작하고자 한다면어떤 기본적인 장비들을 갖춰야 시작할 수 있는지 궁금합니다.특별한 장비들이 있나요?
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깜찍한가젤25424.07.06
아침 운동이 좋을까요 ? 저녁 운동이 좋을까요 ?저는 주로 저녁시간대에 운동을 하는데 어떤 시간대에 운동을 해야 더 좋을까요 ? 오전, 오후 운동하기 더 효과적인 운동 시간대가 있나요 ?
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소재소능24.07.05
무릎이 안좋은 사람은 어떤 운동이 좋을까요?다이어트를 하려고 운동을 생각하는데 무릎이 안좋아서 어떤 운동을 하는게 무리가 덜 가고 적절할까요? 수영은 너무 많이 들어서 아는데 그 외에 어떤 운동이 있을까요? 식품도 함께 먹어야할까요?
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행운의베짱이1024.07.05
볼링 스텝 문의좀 드립니다 알려주세요요즘 볼링을 자주 치는데 저는 쓰리스텝을 하는데 포스텝으로 바꿔야하나요? 지인들이 자꾸 포스텝이라고 하는데 교본같은 스텝이 있는건가요?
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엉뚱한호랑이60724.07.05
필라테스는 가격이 왜이렇게 비싼건가요안녕하세요필라테스는 가격이 왜이렇게 비싼건가요솔직히 제가 알기로는 필라테스 전문가 자격증 아니고 자기들끼리 그냥 돈주고 발급해주고 그런곳이 대부분인걸로 아는데전문가인척 어느 운동보다도 겁나 비싸게 받고 이해가 안가네요
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진리의 샘24.07.04
왜 걷는 것이 가장 좋은 운동이라고 하나요?어떤 운동이든, 운동은 우리 건강에 다 좋은 데요. 그런데 걷기 운동이 운동의 가장 기본적인 운동이면서, 가장 좋은 운동이라고 하는데요. 왜 그런가요?
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탈퇴한 사용자24.07.04
요가 필라테스 어떤 운동이 자세교정에 좋은 건가요?요가 필라테스 는 자세교정에 좋은 운동 이잖아요 근데 요가 필라테스 중에서 어떤 운동이 더 자세교정에 좋은 운동 인건 가요?????
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풍요로운삶24.07.04
요가나 필라테스, 남성이 배우기도 하나요?여러 방송 매체나 SNS를 보면 요가나 필라테스는 거의 여성분들의 전유물처럼 여겨지는데남성이 특히 아저씨가 배워도 이상한 눈으로 보게 될까요?
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