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행복하게살아요24.05.30
소식으로 몸에 건강해지는 이유가 무엇인지 궁금합니다.건강하게 지내려면 음식의 종류도 중요하지만 소식을 하라고 합니다.요즘 무엇보다도 소식을 강조하는데요.소식으로 몸에 건강해지는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
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행복하게살아요24.05.29
몸을 차갑게하면 건강해지는 이유가 무엇일까요?우리의 몸을 건강하게 하는 방법은 많습니다. 식습관도 있겠고 주기적으로 운동하는 것도 한 방법인데요.한편으로는 몸을 차갑게 하는 것도 건강에 좋다고 합니다.몸을 차갑게하면 건강해지는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
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대범한애벌래28524.05.29
푸시업은 꾸준하게 할시 가슴근육이 정말 발달할까요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.푸시업의 중요성을 너무 잘알고 있는데요얼마나 꾸준하게해야 좋은건지 궁금합니다..
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솔직한저빌26924.05.29
배드민턴의 운동효과가 어떤것들이있는지궁금합니다요즘에 아침 출근하기전에 배드민턴을 2시간정도 치고 업무에시작을하는데요 배드민턴운동이 신체에 어떤 효과가있는지 궁금해서 질문올립니다
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베아트리스202424.05.29
효과적인 유산소 운동 루틴 알려주시면 감사하겠습니다.건강과 체력 향상을 위해 유산소 운동을 시작하려고 합니다.초보자도 쉽고 부담없이 시작할 수 있는 유산소 운동 루틴과 주의 사항을 알려주세요.
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망고마더7724.05.29
걷기운동을 하며 얻을 수 있는 우리몸에 장점은 무엇일까요?요즘 다이어트를 위해 걷기 운동을 열신히 하고 인ㅅ는데요 문득 운동을 하다가 보니 걷기운동을 하며 얻을 수 있는 우리몸에 장점은 무엇일지 궁금하여 문의 드립니다
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사나운카리스마애벌레23124.05.29
운동을 할 때 패턴을 어떻게 주는 게 좋을까요?운동을 할 때 가슴 운동을 했으면 다음 날은 쉬어야 한다고 들었습니다. 가슴 운동 후에 3일 후에 운동을 하라는데 그렇다면 매일 매일 운동 하려면 읜동 부위를 어떻게 잡는 게 좋을까요?
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웃다보니좋은일24.05.29
헬스장에서 피티를 안하면 기구자세도 못 물어보나요?피티비용이 비싸기도하고 처음에는 유산소같은달리기 위주로 할려고하는데기구를 이용할때 피티를 안하면 자세나 이런것도 물어보지 못하는건가요?20년전에 헬스잘 다녀봤을땐 그냥 트레이너분들이 친절하게 알려주셨는데 지금은 어떤시스템인지 모르겠어서요...
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대범한청가뢰10824.05.29
집에서 간단히 할수있는 운동이 있나요 어깨가좁아요안녕하세요 키는 180인데 다른사람들보다 어깨가 좁고 팔이 얇아요 집에서 할수있는 운동이 있나요 어깨를 좀더 넓히고 팔도 좀더 두꺼워지고 싶습니다
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짙푸른보석새8224.05.29
랫풀다운 손통증에 어떤 보조도구가 좋을까요?랫풀다운을 하는데손바닥 굳은살이ㅡ너무 아파서 집중이 잘안됩니다보조도구나 스트렙같은걸 사용해볼까하는데 어떤도구를 사용하는것이 좋을까요! 추천해주세요
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