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알뜰한박새24524.09.17
혹시 굳은살은 왜 생기는 것일까요.?운동을 하다 보면 그 손바닥과 손가락이 딱 연걀되는 쪽에 굳은살이 생깁니다. 근데 굳은살이 왜 생기는 건가요?? 굳은살이 생기지 않을 수는 없을까요?
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궁금한상인24.09.17
따로 운동없이 땀만 흘려도 살이 빠질까요??안녕하세요.따로 운동을 하지는 않습니다.다만 요즘 너무 더워 땀이 많이 나는데 수분만 보충해주면 살이 조금이라도 빠질까요?운동을 시작하려하지만 너무 아파서 땀만 흘리고 빠지는지 궁금합니다..
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빠른정보24.09.16
나이가 들수록 운동의 효과가 떨어지나요?나이가 20대일 때 운동한 것과 40대일 때 운동한 것을 비교하자면 운동의 효과가 떨어지는지 궁금합니다.40대에 아무리운동해도 20대 운동한것만큼 나올수없는 것인지요
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정직한불곰26824.09.16
악력기는 전신 운동이라고 하는 데, 진짜 해보면 모든 곳에 힘이 들어가긴 하더라구요.유튜브에서 악력기는 전신 운동이라고 하는 것을 보았습니다. 한 번 해봤더니, 악력기를 세게 쥐면, 모든 곳에 힘이 들어갔습니다. 모든 상체 부위에 힘이 들어가면 근육이 성장을 할 수 있는 건가요?
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프리저24.09.16
달리기기록에대해 궁금해서질문합니다30대후반남자인데 1500m달리기 기록 향상하고싶은데 늦은건아닌건가요? 노력하면 가능한가요? 체계적으로 해보려고요
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특출난호랑이25924.09.16
헬스 pt 10회에 40만원이면 괜찮은 건가요?원래 50만원인데 할인값으로 40만원이라고 하더라구요. 집이랑 걸어서 10분도 안 걸리는 거리에영업 시간도 오래하던데 어떤가요?
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후잉이24.09.16
운동 후 근육통이 생겼다는 건 근육이 늘어난다는 의미인가요?!안녕하세요!! 요 며칠 운동을 했더니 근육통이 생겼습니다 근육통이 생겼다는 건 근육이 붙는 거라고 생각할 수 있을까요?! 궁금합니다
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금쪽같은쌍봉낙타15524.09.16
아이폰 유산소피트니스 측정하는 기준운동을 너무 안하다보니 소화도 안 되고 아픈 곳이 많이 생겨서 운동에 관심을 가지는 중입니다. 아이폰 건강앱에 아이폰 유산소피트니스가 심폐체력과 관련이 있다길래 늘리는 것을 목적으로 매일 등산과 빨리 걷기 등의 유산소 운동을 30분 이상하고 있습니다. 제 스스로도 첫 시작했을 때보다 체력이 조금은 좋아졌다고 느끼고 있습니다만, 아무리 운동을 해도 유산소피트니스가 올라갈 기미가 없고 오히려 낮아지고 있어요. 이건 어떻게해야 올릴 수 있는 건가요??? 기준을 모르겠습니다... 무슨 운동을 어떻게해야 이게 올라가는 걸까요? 평균이하에서 탈출하고 싶습니다.
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수요일24.09.16
헬스하시는분들중에 근육이 진짜 괴물같이 거대한 사람들은헬스하시는분들중에 근육이 진짜 괴물같이 거대한 사람들이 있는데 이런분들은 진짜 운동만으로 그런 근육이 가능하지 궁금합니다.
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수요일24.09.16
헬스를 했을때 우리몸에 제일 만들기 힘든헬스를 했을때 우리몸에 제일 만들기 힘든 근육은 어느부위에근육일까요? 보디빌더 선수들은 대회전 어느부위를 제일 돋보이게 운동하나요?
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