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- 헬스스포츠·운동붉은연어땀을 많이 흘리면 모공이 정말 커지나요?안녕하세요. 땀을 많이 흘리게 되면 정말 모공이 넓어지는지 궁금합니다. 반대로 땀을 안흘리게 되면 모공이 막히는지도 궁금합니다.1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동늘웅장한우동헬스장 유리 파손의 귀책여부 질문합니다헬스장 이용 고객이 바벨 운동시 안전핀을 채우지 않아 바벨이 떨어지며 옆에 유리를 쳐 유리가 파손됨헬스장 측에서는 이용고객에게 유리를 변상하라고 햇으나헬스장 고객측은 기구 옆에 유리가 있음이 문제헬스강사가 상주하고 있으나 헬스강사가 와서 안전핀을 사용하지 않음을 지적하는등 사고방지 노력을 하지 않음바벨 사용시 안전핀을 채우고 사용하라는 안내문구가 없음 을 이유로 들어 이용고객에겐 책임이 없다고 주장함헬스장 측은운동기구 옆에 유리에 유리 조심 등의 안내문구를 붙여 유리가 위치해 있음을 충분히 고지했고헬스강사는 안전사고 발생시 초기 대응 및 2차 피해등을 방지하기 위해 있으며 바벨 사용시 안전핀을 채우고 사용하는건 상식적인 문제라고 답변하자- 이용고객은 상식적인 부분이라도 사용고객에게 고지를 하지 않았기에 헬스장 책임이라고 답변 이럴 경우 헬스장의 귀책 부분은 어느 정도이고 헬스장 고객측의 귀책여부는 어디까지 인지 궁금하며유리 변상의 책임은 어느쪽에 있는지 궁금합니다1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동정직한불곰268육체적인 노동을 하는 일인데, 헬스 다녀도 괜찮을까요?육체적인 노동을 하는 일인데, 헬스 다녀도 괜찮을까요? 일을 하고나면 몸이 녹초가 됩니다. 그래도 헬스를 다녀서 근육을 만들어야 할까요? 아니면 스트레칭 위주로 해야 할까요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동낙천적인시베리안허스키근력운동 주기는 어떻게 해야할까요?매일 헬스장에 가서 근력운동 20분 유산소 20분합니다.월수금은 가슴 어깨 팔 근육 운동, 화목은 등과 다리 근육운동을 합합니다. 이렇게 격일로 다른 부위를 하는게 좋은 건지 몰라서요5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동신박한까마귀육체적으로 피로한 날은 운동을 쉬는거 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다..육체적으로 피로한 날은 참고 운동을 가는게 좋은가요?아니면 운동을 쉬는게 좋을까요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동까칠한호저172일반인 수준에서 가장 보기 좋은 체지방률은 얼마나 될까요?운동 선수들은 체지방이 10% 전후가 많다고 합니다. 보디빌더들은 시합 때 이보다 낮게 유지하는데요. 그렇다면 일반인 수준에서 가장 보기 좋은 체지방률은 얼마나 될까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동독특한이구아나172헬스할때 상체하체 나눠서 일별로 하는게 좋나요?헬스 안한지 6개월만에 다시 시작했는데 일자별로 부위를 나눠서 운동하는게 좋을까요?어떤식으로 나누면 좋은지 알려주세요. 감사합니다5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동순한고릴라182맨몸운동 초보자 질문남깁니다...맨몸운동을 시작한지 이틀정도됏는데요 제가 몸무게가ㅏ 100kg여서그런지 팔굽혀펴기10개만해도 팔이 후들후들거리더라고요 이게 비유를하자면 70kg 일반인이 군장매고 팔굽혀펴기하ㅏ는느낌이랄까요....그런데보면 이런 몸무게에서도 맨몸운동을 엄청 잘하시는분들이 계시던데이런분들은 대체뭘까요?? 인체가ㅏ 너무궁금하네요 그리고 팔굽혀펴기도중에 손목이아파오던데이런경우 긴급 대처법같은게궁금합니다 계속하면 다치지않을까걱정이좀대요5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동깜찍한딱따구리153것에 있는 근육이랑 힘의 근육에 차이점은 뭔가요이게 무슨 말이냐면 예를들면 보디빌더 들이 근육자랑할때 그근육이랑 역도선수나 스트롱맨 들한태있는 그근육이랑 차이점이 뭔지 궁금합니다1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동너그러운테리어77뱃살 피하지방제거할수있는방법은뭐가좋을까요?현재 식단조절하며 운동을 간단한 근력운동과 유산소45분가량운동하고있는데 유독 배에 출렁이는배가 피하지방이 있는것같아요 뱃살빼기좋은방법은 워가좋을까요?2명이 답변했어요