스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.05.25
아르기닌은 언제 복용을해야 운동효과가 좋나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.아르기닌을 복용하려는데 아르기닌은 운동 시작전과 운동 후 언제 복용을해야 운동효과가 좋을까요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.25
공복에 운동을 너무 심하게 하면 오히려 안 좋을 수도 있나요?공복에 운동하는 것이 좋다는 사람도 있고 공복에 운동을 하면 안 좋다는 사람도 있고 의견이 분명한데 공복에 운동을 너무 심하게 되면 몸에 안 좋은 현상이 올 수도 있나요 궁금합니다
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.05.25
효과좋은 유산소운동으로는 어떤게있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.유산소운동으로는 많은 운동이 있는데 그 중에 효과좋은 유산소운동으로는 어떤게있을까요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.05.25
헬스하기전에 스트레칭은 효과가있나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.헬스하기전에 항상 스트레칭없이 바로 운동을 시작했는데 스트레칭을 하고 운동하면 운동효과가 더 좋을까요?
7명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
한나짱24.05.25
걷기 운동이 체중 감량에 효과적인 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 걷기 운동은 비용도 들지 않고 쉽게 시작할 수 있어서 너무 좋은 우동이잖아요. 그런 간단하게 시작할 수 있는 걷기 운동이 체중 감량에 효과적인 이유는 무엇인가요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
한나짱24.05.25
걷기 운동을 할 때 올바른 자세와 걸음걸이는 어떤 것인가요?안녕하세요. 걷기 운동이라는 것은 그냥 걸어도 건강 및 다이어트에 효과가 없을 수도 있어서 혹시 걷기 운동을 할 때 올바른 자세와 걸음걸이는 어떤 것인가요?
7명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
진득한느시2924.05.25
21살이어도 키가클수있나요 혹시 ?21살인데요 큰형키 175 둘째형키 175 저는작아요그리고 키가몇살까지크나요 ?그리고 키가 클려면 운동꾸준히하면 되나요 ?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
진득한느시2924.05.25
21살 키가크나요 혹시나해서요 ㅎㅎ안녕 하세요그리고21살인데요 운동하면키가클수있나요그리고 스트레칭 요가하면 키가클수있나요아니면 큰형키 175 둘째형키 175 저만작아요 ㅠㅠ
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
친절한날쥐1024.05.24
제게 맞는 운동은 어떤게 있을까요 운동 전혀 안해봤어요나이는 40대이고 키는 180 몸무게는 68키로정도 나갑니다 마른 체형이고 땀흘리는걸 싫어하는 편이라 운동을 즐겨하지는 않는데요 나이가 40대가 되다보니 건강관리를 위해 운동을 해보려합니다 초보자에게 무리가 가지 않는 운동은 어떤게 있을까요
9명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
행복하게살아요24.05.24
만보기 어플을 손으로 흔들때 운동이 얼마나 될까요?요즘 앱테크다 해서 만보기 어플 많이 사용하는데요.만보기 어플을 이용하여 꾸준히 걸어서 돈도 벌고 건강도 챙기는 사람들도 많은 반면에 돈만 벌겠다는 생각에 잘 걷지는 않고 손으로 흔드는 사람도 있습니다.과연 이렇게 스마트 폰을 만보될때까지 흔들면 얼마나 운동이 될까요?
5명이 답변했어요