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- 헬스스포츠·운동영원한테리어168천국의계단 빠르게 올라서 땀을 빼는게 좋은가요?천국의 계단을 즐겨하고 있는데요.속도4정도를 하면 땀이 안나요.속도를8이상하면 땀이 나서 좋긴한데요.천천히 길게하는것이 좋은지빠르게해서 땀을 빼는게 좋은지 궁금해요.속도16으로 했더니 무릎이 아픈것 같아요.1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동초롱공룡운동할 때 손바닥이 찌릿한 이유가 궁금합니다.안녕하세요. 예전부터 가끔 헬스 도중에 무게 바나 덤벨을 쥐고 운동할때 손바닥 중앙부분과 손날 사이 지점이 땡기는? 찌릿한 느낌이 들다가 사라지고 그랬는데 한동안 안그러다 엊그제 벤치프레스 하면서 찌릿한 느낌이 오더라고요..이후 운전하면서 핸들 돌릴때 등 며칠 지속적으로 찌릿한 느낌이 반복적으로 발생하는데.. 이유가 뭘까요? 병원에 가야한다면 무슨과로 가야할까요??1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자체력이 많이 떨어진 초보자가 쉽게 시작할 수 있는 운동 방법은?안녕하세요.제가 최근 체력이 급격히 떨어진 것 같아 운동을 시작하려고 하지만 어떻게 시작할지 모르겠어요.초보자가 쉽게 따라 할 수 있는 운동 방법이 궁금해요.체력이 많이 떨어진 초보자가 쉽게 시작할 수 있는 운동 방법이 있나요?있다면 알려주세요!좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다~^^좋은 하루되세요 :)3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동귀여운참새255매일 다른 부위를 운덩하면 정말 효과가 더 좋나요?저 같은 경우는 유산소를 하는데, 다른 분들은 운동부위가 며칠마다 다른거 같더라구요! 이렇게 하면 정말 운동효과가 극대화 되나요? 아님 한곳에 몰빵해도 나쁘지는 않을까요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동울트라맨EAA 영양성분과 복용 방법이 궁금해요안녕하세요헬스하는 헬린이하고 현재 벌크업중인데BCAA 먹을려다가 EAA가 좀 더 상위버전이라고 해서 EAA 먹을려고 하는데요1. EAA 영양 성분2. EAA 복용방법1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자비오는날 운동 어디서 하시나요?!!비오는날은 헬스장으로 많이 몰리는데, 운동할만한곳 괜찮은 곳 없을까요? 비오는날 운동 어디서들 하시나요?! 그리고 어떤 운동 주로 하시나요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동세상은요지경키 작은 분들 대부분은 상체를 많이 키우던데 이유가 있을까요?키 큰 사람들은 근력 운동을 해서 상체를 키운다기 보다는 적당히 운동하는거 같은데요 키 작은 분들 대부분은 상체를 엄청나게 키우더라고요 이러는 이유가 있을까요?상체를 키운다고 키가 크는게 아닌데 상체를 키워서 몸을 불려야 더 좋게 보이니까 라고 생각을 하는걸까요?6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동수줍은호랑나비30엉덩이에 살이 없는 사람에게 좋은 운동 있을까요?집안내력인지 엄마도 저도 딸도 엉덩이가 빈약해요 엉덩이근육을 키워야한다는데 일상생활하면서 잠깐씩이라도 할 수 있는 운동 있으면 좋겠어요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동끝없이순수한남작헬스장 위약금 / 환불 가능한가요??헬스장 129만원 결제 후, 다음날 환불의사 밝히고 3일뒤 방문하여 환불신청서 작성함.환불신청서에는 개시일 이전이라 10프로 위약금 제외한다고 적혀있고 서명함.(빨리 해결하고 싶은 마음에)익월 20일까지라 해서 알겠다고 하고 기다리려고 했음. 그러나 신청서 작성 당일날 다음날 89만원 정도 먼저 계좌이체 해준다고 함. 알겠다고 하고 기다렸으나 다음날 되니 전산상 안된다고 함.업체 신뢰성이 부족하여 1372접수 + 카드사에 이의신청함.1. 카드사와 1372는 할부거래법을 충족하였기 때문에 환불신청서에 10프로 위약금 제외한다고 써놨어도 전액환불 가능하다고 함. 2. 헬스장 측은 해당 법의 보호를 내가 받지 못하고, 신청서대로 10프로 제외하고 주겠다고 함.3. 헬스장 이용권과 pt이용료 따로 따로 카드결제 했는데, 그중 오늘 헬스장 이용권에 대해 저녁늦게 갑자기 입금함.(10프로 제외하고)4. 입금자가 누구냐, 직원이냐? 물어보니,자기들이 제 이용권을 다른 사람에게 양도하고 그 사람의 돈을 저한테 입금했다고 함.5. 내가 양도허락이든 그거에 대해선 어떤 서류와 카톡으로 응한 적이 없어서 왜 맘대로 했냐니깐 추후에 전화주겠다고 함.이럴경우 위약금 10프로를 포함해서 모든 환불 받을 수 있는지, 환불지연에 대한 법적조치를 취할 수 있는지, 어떤 조항이 해당되는지 궁금합니다.+헬스장 이용권이 환불이 되지 않았으니, 어째든 제 소유 아닌가요? 헬스장 이용어플에 정지 되어 있다는 표시와 날짜 모두 나와있습니다.1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동기발한물소154달리기 하고 싶습니다. 평소애 어떤 훈련 해야 할까요?저는 태어날때 부터 심장병을 안고 태어났습니다. 그래서 샹후 9갸월 때 심장병 수술을 하였습니다. 현재 31살이 되었어도, 심장이 약하고 체력이 약합니다. 그래서 체육관에 다니지 않고, 평소에 집과 밖에 어떤 기구없이 전신근력운동을 해야 하나요?4명이 답변했어요