스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.01
안녕하세요. 흡연을하고 있는 17살 학생에 고민안녕하세요. 코치님이 근육이랑 흡연이랑 상관없다고 하셔가주고 친구들만날때 피고 근력운동하고 나서는 흡연을 안하는데 괜찮나요? 제발 좀 알려주세요... 부탁드립니다.
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.01
안녕하세요. 다이어트 끝나고 근육 키울려고 하는 17살 학생에 고민안녕하세요. 제가 원래 80kg에서 62kg까지 다이어트를 하고 근육을 키울려고 하는데요. 근데 저는 흡연을 하고 있어서 고민입니다. 금연을 할려고 해도 학원 스트레스,부모님 잔소리때문에 피게 되는데 어떻하죠. 좀 알려주세요. 저희 코치님 근육이랑 흡연이랑 상관없다고하고 제 아는 형도 근육키우는거랑 흡연이랑은 상관없다고 하는데 만나요? 좀 알려주세요.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
올곧은재칼3025.01.01
줄넘기 하루에 3천개하면 다리에 무리가갈까요 ??요즘 운동을할려고 줄넘기를 3천개씩 한달정도하고있는데 지금은 별현상이없는데 사람들이 다리에 무리가 간다고하더라구요 ??
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
성실한따오기7625.01.01
사무실에서 근무하는 직장인의 경우 틈새 운동으로 괜찮은 것들은 어떤게 있을까요?현대 직장인의 경우 운동이 부족한 경우가 많다고 하더라고요. 저같은 경우만 하더라도 요새 연말 술자리는 많아지고 운동할 시간도 없다보니 부쩍 살이 찌고 체력이 줄어드는게 느껴지더라고요. 새해 다짐을 하루 일찍 시작하는 셈 치고 운동을 해보려고 하는데, 사무실에서 직장인이 틈새 운동으로 하기 좋은 것들은 어떤게 있을지 알고 싶습니다.
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.01
턱걸이를 매일하는게 좋을까요 격일이 좋을까요?요즘 매일 턱걸이를 하고있는데요매일 턱걸이를 할시 부상이나 관절에 위험이 없을까요? 부상없이 오래 운동하고 싶습니다 조언좀 부탁드립니다
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
성실한따오기7625.01.01
헬린이의 경우 헬스장 이용시 꿀팁이 있을까요?새해를 맞이하게 되면 항상 헬스장에 사람이 붐빈다고 하는데요, 저도 새해에는 체력적으로 많이 떨어진 제 자신을 다시금 가다듬어 보고자 헬스장에 등록을 하려고 합니다. 평소에 운동을 잘 안해서 체력을 길러볼까 하는데 헬린이의 경우 헬스장 이용 시 꿀팁이 있다면 알고 싶습니다.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
무조건경이로운억만장자25.01.01
어깨를 강화할 수 있는 맨몸 운동이 뭐가 있을까요?매일 운동을 하는데 맨몸운동을 합니다.근력운동으로 딥스, 턱걸이 두 개를 반복하여 가슴, 삼두, 광배는 발달하는데 그에 비해 어깨가 많이 부족보이네요. 기구나 특정 상황과 관계없이 할 수 있는 운동이 뭐가 있을가요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
이젠안녕25.01.01
고무밴드운동으로 헬스장에 있는 케이블운동과고무밴드 운동으로 헬스장에 있는 케이블운동과 비슷한 효과를 가져올수있을까요?사정이 있어서 집에서 운동하는대 고무밴드로 가능할까싶어서 질문드립니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
뽀얀굴뚝새24325.01.01
감기로 컨디션이 저하되면 운동을 쉬는 게 좋나요? 그래도 적당히 무리하지 않는 선에서 하는 게 좋은 건가요?잦은 재채기가 나더니 갑자기 몸이 춥고 감기가 왔습니다.몸살은 아니지만 오늘 컨디션이 별로입니다.이럴 때는 그냥 푹 쉬는 게 나을까요?가볍게라도 하는 게 좋을까요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
올라잇25.01.01
자전거를 많이 타면 무릎이 닳아버리나요저희 친형이 자전거를 엄청 많이 타는데 무릎 연골이 닳았다고 하더라고요..어느정도 무리 안하고 타면 그래도 이런일은 없는건가요?
3명이 답변했어요