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프리저26.03.01
운동에대해궁금해서질문합니다..그냥 궁금해서 질문인데 예전 태릉선수촌 턱걸이 방식이fm인데 평균18개랍니다 자세가팔은 어깨너비보다 넓게 잡고 턱을 들어올리면 뮤효. 이거 무슨의미인가요? 어깨너비보다 넓게 잡으라는건지 어깨너비만큼 잡으라는건지 혼동되요
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그런대로요염한래빗26.03.01
허리에도움되는 운동소개좀 부탁해요운동이 있으면 갈처주십쇼 일을할때나 잠을자고 나면 허리가 뻐근한경우가 있어요ㅜ 운동을 열심히 하고 관리를 해야될것 같은데 도움좀
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뽀얀굴뚝새24326.03.01
운동을 꾸준히 빠지지 않고 하다가 하루라도 안하면 몸이 무겁고 쳐지는데 운동중독일까요?운동을 하고 나면 뇌에서 도파민이 나오는 것처럼 상쾌하고 기분도 업이 되는데 컨디션이 안 좋고 미세먼지 농도가 높은 날에는 운동을 쉽니다. 그러면 몸이 더 아픈 거 같고 기분도 우울해집니다. 운동중독일까요?
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헬스스포츠·운동
제법생기넘치는고래26.03.01
줄넘기 운동량에 관한 질문 및 계획표.이제부터 줄넘기를 시작할려고 하는데 보통 20대 중반 남자는 일주일에 몇번 1번할때 몇개 하는게 좋을까요. 줄넘기는 일반 줄넘기입니다.
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부사과26.03.01
여자 모델 스트레이트 긴머리를 고집하는 이유는 무엇일까.한국 탑모델 장윤주씨 한혜진씨 신현지씨. 등등외국계 켄달제너도 다 스트레이트 머리를 고집하는데 이유가 있을까요??????
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세심한토끼10726.03.01
근육이 빨리 뭉치면 뭐가 문제인가요?근육이 빨리 뭉치면 뭐가 문제인가요?헬스를 하면 사람마다 다르던데 어떤 사람은 똑같은 정도로 운동을 해도 근육이 거의 뭉치지 않고 어떤 사람은 엄청 뭉쳐서 움직이기 힘들 정도던데 무슨 차이 때문에 그런 걸까요?
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은근히미소짓게만드는카나리아26.02.28
다이어트 하는데 운동을 뭐 해야할지모르겠어요제가 운동을 꾸준히 안하고 가끔 생각나거나 머리로는 해야하는데 하지만 귀찮아하는 성향이라 침대에 누워서나 가볍게 시작할수있는 운동이 뭐가있을지 모르겠어서 글 남겨오
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똑똑한짱구26.02.28
헬스를 할 때는 저강도 고반복 운동과 고강도 저반복 운동중 뭐가 효율적일까요?안녕하세요헬스를 할 때는 저강도 고반복 운동과 고강도 저반복 운동중 뭐가 효율적일까요?근육의 크기를 늘리는 목적에서는 어떤 방법이 효율적일지사람마다 말이 달라서 궁금합니다.
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시인즈26.02.28
기마자세를 많이 하면 운동에 도움이 될까요?실생활 중에 하체 단련 운동을 하려는데 스쿼트는 중량이 어느정도 있어야해서 기마자세를 해볼까 합니다. 이 운동이 하체 근력 운동에 도움이 될지 또 부수적인 효과로는 뭐가 있을지 어느정도 유지력이 필요할지 궁금합니다.
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가장발랄한부자26.02.28
이두 운동 후 사진에 보아는 곳에 근육통이 옵니다어제 이두운동했고 오늘 가슴이랑 등 가볍게 했는데 사진에 동그라미 친 곳에 근육통이 있고 화살표 친 곳은 팔 필 때 콕 한 느낌이 드는 근육통이 있는데 원래 이런가오?
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