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똑똑한짱구26.04.27
직장인 인데 일주일에 몇 회 정도 운동하는게 적당할까요?안녕하세요직장인 인데 일주일에 몇 회 정도 운동하는게 적당할까요?퇴근은 보통 7시~8시 정도 합니다.근력운동 위주로 하려고 하는데 적정 횟수가 궁금해요 ~
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굳센비단벌레22226.04.27
운동을하고싶은데 시간을 내는게 어렵네요다들 동일한 24시간을 사용하는데. 왜이렇게 시간을 낭비하는지 모르겠네요 일정을 잘짜서 운동하는시간 등을 만들어야 하는 여러분들은 어떻게 시간 관리하시는지
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눈에띄게딱딱한라임나무26.04.27
배드민턴 하는데 허리가 자꾸 아픕니다배드민턴 하는데 허리가 아픕니다 제가 허리디스크가 있긴한데 그렇다고 평소에 아픈건아니고 자꾸 운동만하면 아픕니다 허리를 강화하는 운동을 하면괜찮을까요? ??
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살짝빼어난김치찌개26.04.27
퇴근후에 어떤 운동 하시고 계신가요?!퇴근 후에 참 운동하기가 쉽지 않은거같아요.아침엔 운동의욕이 있다가도 저녁만 되면 의욕이 호록 사라지긴 해요.다들 퇴근 후에 어떤 운동 하고 계신가요?
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여러분들이위너입니다.26.04.27
팔씨름을 잘하기 위해서는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?학교에서 친구들과 팔씨름을 하는데 아무래도 친구들 중에서 제가 팔힘이 제일 약한것 같아요. 다른 친구들 팔을 보면 두껍고 힘도 쎈데 저는 팔도 얇고 힘도 쎄지 않아서 지금이라도 팔운동을 하고 싶은데 어떻게 운동을 해야 할지 모르겠어요. 팔씨름을 잘하려면 어떤 운동을 집중적으로 하는게 좋을까요?
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지금도겸손한숭어26.04.27
헌혈하고 헬스 해도 되나요?????헌혈 후 격한 운동을 하지 말라고 안내를 들었는데 1시간 이상의 헬스도 격한 운동에 해당되나요?또 하지 않는다면 몇시간 동안 하면 안되나요?
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오늘의하루26.04.26
30대 직장인이고 다이어트 목적으로 헬스 등록 했습니다 내일 퇴근후 6시 이후 운동시작입니다 피티따위는 안하고 혼자 하는데 추천하는 운동방법이 있으실까요30대 직장인이고 다이어트 목적으로 헬스 등록 했습니다 퇴근후 6시 이후 운동시작입니다 피티는 안하고 혼자 하는데 추천하는 운동방법이 있으실까요충남보령쪽에 헬스장추천해주실분있나요??
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살짝얌전한까치26.04.26
문틀에 철봉을 설치하면 얼마나 위험할까요?문틀에 끼워서 사용하는 가정용 철봉에 대한 질문입니다. 공간 차지도 안 하고 좋을 것 같아서 살지 말지 고민하고 있는데요. 잘 떨어진다는 말이 있더라고요. 실제로 사용해보신 분들 어떤가요?
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성숙한비단벌레17226.04.26
헬스장에 다니지 못한다면 어떤 맨몸운동을 집에서 하실건가요??만약 헬스장에 가지않고 집에서만 운동을 해야한다면 어떤 운동을 선택하실건가요?? 개인적으로 생각하시는 최고의 맨몸운동 몇가지만 알려주세요
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꽤부드러운멍멍이26.04.26
운동을 잘 하고 싶어요 루틴 추천해 주세요.다른 아이들 보다 운동을 잘 하고 싶어진 여학생 입니다. 초등학생때 까지는 제가 운동을 잘 한다고 생각 했는데 지금은 아닌 것 같아요. 다른 여자아이들도 신체 능력이 뛰어나고 저보다 크도 커 운동을 잘 합니다. 그만큼 저도 운동을 잘하고 싶어졌어요. 어떻게 해야 운동을 잘할까요?
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