헬스운동 중에 근력운동 기구 질문드립니다.제가 딱히 다양하게 근력운동 기구를 다룰줄아는건 아니라서,1. 체스트 프레스2. 레그익스텐션3. 레그프레스4. 레그컬5. 렛풀다운6. 숄더프레스7. 케이블다운8. 암컬머신9. 펙 댁 플라이이 정도만 기구사용법을 알고 있습니다.그 외에 맨 몸 운동으로 런닝, 스트레칭, 스쿼트, 플랭크, 카프레이즈 정도 하는데요.그냥... 이정도 수준만 돌려가면서 반복해도 충분히 건강 챙기겠죠?딱히 근육 붙이는거에는 큰 목표가 없습니다.워낙 마른 몸매기도 하고,그냥 생활패턴이 늦잠 좀 자주 자는 사람이 되어서, 아침식사는 거의 거르거나, 밥 먹더라도 반공기 정도만 먹습니다.