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대범한애벌래28524.07.05
땀은 어느정도 흘려야 건강에 좋나요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.땀배출은 어느정도 흘리는게 건강에 좋은지가궁금합니다.1l정도면 괜찮을까요??
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울통불퉁침팬치24.07.05
근력운동으로 어깨와 팔이 아픈데 운동을 계속해야 하나요?운동을 시작한지 몇일 되지않는 헬린이 입니다. 근력운동으로 어깨와 팔이 아픈데 계속 근력운동을 해도 되는지아니면 하루 쉬어야 하는지요
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신박한까마귀24.07.05
단백질은 식물성 단백질과 동물성 단백질로 나뉜다고하는데 운동을 할때는 어떤 종류의 단백질이 더 좋은가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.단백질의 경우 식물성 단백질과 동물성 단백질로 나뉜다고하는데 운동을 할때는어떤 종류의 단백질이 더 도움이 되는 것인지 궁금합니다.
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오늘도 치봉이는 달린다.24.07.05
운동을 하고 나면 기분이 좋은 이유가 무엇인가요?안녕하세요.운동을 하고 나면 몸의 컨디션이 좋아지면서 스트레스도 해소되는데요.이렇게 운동을 하고 나면 기분이 좋아지는 이유는 무엇 때문인가요?
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어쩌면친화적인악어24.07.05
헬스장에서 얼마나 운동해야 하나요.요즘 체중 감량을 목표로 헬스장을 다니고 있습니다. 따로 피티 없이 저 혼자 운동하고 있는데요. 저는 유산소와 근육 운동 좀 하면 30분이 지나있습니다. 보통 헬스장에서 몇시간이나 운동하시나요?
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대범한애벌래28524.07.05
훌라후프는 어떤운동에 속하는 운동인가요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.훌라후프는 어떤운동에 속하는 운동인가요?뱃살빼기에 특화된 운동으로 볼수있을까요?
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탈퇴한 사용자24.07.05
초등학교 체육 수업중에 배드민턴 있나요?초등학교 교과수업중에 배드민턴 있나요?예전에 중학교때 배드민턴을 배웠는데 초등학교에도 있는지 궁금하네요~하면 강당에서 하겟죠?
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엉뚱한호랑이60724.07.05
요즘 헬스장이 똑같은 브랜드가 많던데요안녕하세요요즘 헬스장이 똑같은 브랜드가 많던데요이 헬스장은 한명이 다 소유한거겟죠?망하더라도 다른지점가서 하면 괜찮은거겟죠
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오늘도 치봉이는 달린다.24.07.05
운동을 습관화하는 방법 좀 알려주세요.안녕하세요.운동에 관심1도 없던 제가 이제 운동을 하려고 합니다.하지만 막상 운동을 하려고 하면 발이 쉽게 떨어지지 않는데요.운동을 생활화 할 수 있는 쉬운 방법, 노하우 좀 알려주세요.
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일반적으로인상적인고기만두24.07.05
신체부위에서 다른곳은 모르겠는데, 복근쪽 뱃살 빼는 방법좀 알 수있을까요?안녕하세요. 신체부위중 다른곳은 그래도 괜찮은데, 뱃살이 단단하지가 않고 나온 편입니다. 이 뱃살을 줄일 수있는 집에서 꾸준히 루틴화 할 수있는 운동법이 있으시면 좀 알려주세요~
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