스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
따뜻한원앙27924.09.02
사람의 근육은 성장한계치가 존재하는건가요?헬스를 하다보면 일정 한계치부터는 근성장이 엄청나게 느려지게 되는데 사람마다 정해진 근성장 한계치를 넘기위해서는 방법이 없는건가요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
귀여운참새25524.09.02
다이어트는 다른사람과 같이하면 도움이 되나요?저는 혼자 다이어트 중이긴한대요! 친구랑 같이 하는 경우도 있는것 같은데, 다이어트를 친구랑 같이하면 많이 도움이 되나요? 아니면 오히러 더 좋은지 궁금해요!
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.02
운동을 꾸준히 하고 일관성 있게 실천할 수 있는 방법은?안녕하세요.제가 운동을 규칙적으로 하려고 하지만 일관성 없이 며칠 하다가 그만두게 되는데요.운동을 꾸준히 하고 일관성 있게 실천할 수 있는 꿀팁이 있나요??있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다~!^^좋은 하루되세요 :)
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
귀여운참새25524.09.02
운동해도 몸무계에 별차이 없으면 식단을 바꿔야할까요?전 유산소를 되게 빡세게 하는데 과자는 아니지만 먹고 싶은걸 좀 먹다보니 몸무계에 큰 변화는 찾아오지 않는데 이럴때는 식단을 더 빡세게 하는게 좋을까요? 궁금해요!
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
큰바위얼큰이24.09.02
4인 가족이 함께 할 수 있는 운동 추천해 주세요4인 가족으로 중2, 초4 아들 둘이 있습니다.아이들이 움직이는 것을 별로 좋아하지 않는데 가볍고 즐거운 마음으로 4인 가족이 함께 운동할 만한 것들이 있을까요?
11명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
정중한사자1724.09.02
손에 굳은살 없애는 방법이있나요??손에 심한 정도는 아니고 운동기구로 몇번 당기니 손에 굳은 살이 생겼어요 ㅠ 아직 심한정도는 아니라 없애는 방법이 있나요?? ㅎㅎㅎ
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
정직한불곰26824.09.02
운동기구를 구매하려고 하는 데 덤벨과 바벨 중 무엇이 호율적이고 운동이 더 될까요?운동기구를 구매하려고 하는 데 덤벨과 바벨 중 무엇이 호율적이고 운동이 더 될까요? 과거에 헬스장에 다녔을 때 덤벨 보다는 바벨이 근육에 자극이 훨씬 잘 되더라구요. 하지만 그 때의 느낌 뿐이라 혹시 운동하시는 분들은 덤벨과 바벨 중 무엇이 효과적이라고 생각하시나요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
무난한황새4324.09.02
계단 오르내리기는 뚱뚱한 사람한테 무리가 되는 운동인가요?안녕하십니까.살이 쪄서 운동을 해보려고 하는데요.아파트 계단 오르내리기 운동을 해보려고 하는데 뚱뚱한 사람한테는 무릎에 무리를 준다고 하는데요.힘든 일일까요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
정직한불곰26824.09.02
계단 운동과 언덕 오르막 운동은 다른 근육을 증가시켜주는 것인가요?계단 운동과 언덕 오르막 운동은 다른 근육을 증가시켜주는 것인가요? 계단 오르기를 하면 뭔가 흐름이 끊기는 느낌입니다. 하지만 언덕오르기는 계속해서 균형을 잡아야해서 그런지 더 운동이 되는 느낌입니다. 사용 근육이 다른 건가요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
김수안무거북이와두루미0024.09.02
헬스를 하면 며칠은 운동해야 좋아질까요?운동을 자주자주 하는데 몸 변화가 딱히 느껴지지가 않아서요. 그래서 주4이상은 하는데 뭔가 변화가 아쉽습니다 이러다 포기할 거 같은데 pt받는게 나은가요?
1명이 답변했어요