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성실한따오기7625.01.01
사무실에서 근무하는 직장인의 경우 틈새 운동으로 괜찮은 것들은 어떤게 있을까요?현대 직장인의 경우 운동이 부족한 경우가 많다고 하더라고요. 저같은 경우만 하더라도 요새 연말 술자리는 많아지고 운동할 시간도 없다보니 부쩍 살이 찌고 체력이 줄어드는게 느껴지더라고요. 새해 다짐을 하루 일찍 시작하는 셈 치고 운동을 해보려고 하는데, 사무실에서 직장인이 틈새 운동으로 하기 좋은 것들은 어떤게 있을지 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.01.01
턱걸이를 매일하는게 좋을까요 격일이 좋을까요?요즘 매일 턱걸이를 하고있는데요매일 턱걸이를 할시 부상이나 관절에 위험이 없을까요? 부상없이 오래 운동하고 싶습니다 조언좀 부탁드립니다
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성실한따오기7625.01.01
헬린이의 경우 헬스장 이용시 꿀팁이 있을까요?새해를 맞이하게 되면 항상 헬스장에 사람이 붐빈다고 하는데요, 저도 새해에는 체력적으로 많이 떨어진 제 자신을 다시금 가다듬어 보고자 헬스장에 등록을 하려고 합니다. 평소에 운동을 잘 안해서 체력을 길러볼까 하는데 헬린이의 경우 헬스장 이용 시 꿀팁이 있다면 알고 싶습니다.
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무조건경이로운억만장자25.01.01
어깨를 강화할 수 있는 맨몸 운동이 뭐가 있을까요?매일 운동을 하는데 맨몸운동을 합니다.근력운동으로 딥스, 턱걸이 두 개를 반복하여 가슴, 삼두, 광배는 발달하는데 그에 비해 어깨가 많이 부족보이네요. 기구나 특정 상황과 관계없이 할 수 있는 운동이 뭐가 있을가요?
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이젠안녕25.01.01
고무밴드운동으로 헬스장에 있는 케이블운동과고무밴드 운동으로 헬스장에 있는 케이블운동과 비슷한 효과를 가져올수있을까요?사정이 있어서 집에서 운동하는대 고무밴드로 가능할까싶어서 질문드립니다
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뽀얀굴뚝새24325.01.01
감기로 컨디션이 저하되면 운동을 쉬는 게 좋나요? 그래도 적당히 무리하지 않는 선에서 하는 게 좋은 건가요?잦은 재채기가 나더니 갑자기 몸이 춥고 감기가 왔습니다.몸살은 아니지만 오늘 컨디션이 별로입니다.이럴 때는 그냥 푹 쉬는 게 나을까요?가볍게라도 하는 게 좋을까요?
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올라잇25.01.01
자전거를 많이 타면 무릎이 닳아버리나요저희 친형이 자전거를 엄청 많이 타는데 무릎 연골이 닳았다고 하더라고요..어느정도 무리 안하고 타면 그래도 이런일은 없는건가요?
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역대급긍정적인붕장어25.01.01
감기나서 열이 날 때 운동을 해도 괜찮을까요?안녕하세요. 한창 벌크업 중 인데 하루라도 운동을 빼 먹으면 마음이 조금 걸리네요 감기 나서 열이 날 때는 운동을 하면 안될 까요? 감사합니다
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탈퇴한 사용자24.12.31
보통 간이크다 담력이좋다라는 표현이..표현을잘하는사람을 말하나요?새로운분야에 잘도전하는것을 뜻하나요??저는 간이작은편인데 소심한건가요??담을키우기위한 운동이있을까요?
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즐거운 나날들24.12.31
걷기운동을 매일 하는건 무릎 관절 운동에 안좋은 걸까요?무릎 관절이 점차 안좋은걸 느끼는 요즘입니다. 관절에 좋은건 자전거나 수영이라는건 아는데 혹시 걷기를 매일 무리하지 않게 하는것도 무릎 건강에 안좋은건가요?
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