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탈노동고고싱24.10.24
헬스를 하면 마른 사람이 체중 증량도 되나요?대부분 헬스를 다이어트를 하는 경우에 하시는데반대로 다이어트가 아닌 체중 증량을 위해서도헬스를 하는 것이 도움이 되는 것인가요?
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언제나스마트한빈대떡24.10.24
1.5kg 아령 운동 몇일에 한번 쉬어야 하나요?ㅈㄱㄴ한지는 얼마안됬고 하고 나서 프로틴까지 챙겨 먹는 편입니다.그리 길게 하지 않고 30분~1시간 정도만 하는 편인데 몇일에 한 번 쉬어야 적당하나요?
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.10.24
뱃살을 금방 뺄수 있는 꿀팁이 있을까요?안녕하세요.제가 운동복을 샀는데 핏이 대박 좋더라고요.근데 문제는 뱃살이 좀 더 많다고 느껴지더라고요..그래서 뱃살을 빼야할것 같은데 뱃살을 금방 뺄수 있는 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주시면 감사하겠습니다!좋은 꿀팁있으면 알려주세요!
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헬스스포츠·운동
신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.24
정말 빠르게 복근을 만들 수 있는 방법이 있을까요?안녕하세요.단기간 내에 복근을 만들 수 있는 방법이 있을까요?복근 운동 만 반복해서 운동 하는 것이 단기간 내에는 괜찮으려나요?
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신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.24
삼각근을 키우기 위해 어떤 운동을 해야할까요?안녕하세요.단시간 내에 삼각근을 키우기 위해 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요? 어떤 자세가 제일 빠르게 삼각근을 키울 수 있는 알려주세요.
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가을이오면24.10.24
운동이 전신 건강에 미치는 긍정적인 효과가 궁금합니다.안녕하십니까. 운동에 관하여 질문드립니다.운동을 하면 건강해진다는 것은 누구나 다 알고 있습니다. 운동이 전신 건강에 미치는 긍정적 효과들에 대해 답변해주세요.
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신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.24
삼각근이 3개의 부분으로 나뉘어 있는 이유는 무엇일까요?안녕하세요. 삼각근은 하나의 근육처럼 보이지만 사실 3개의 부분으로 나뉘져 있다는데 이런 구조가 어깨 움직임에 어떻게 적용되어 움직일 수 있나요?
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약간신속한눈토끼24.10.24
"마이크 타이슨 " 훈련법!!!!!!저는 중학생이고 몸이 강해지고 싶습니다..그래서 마이크 타이슨의 훈련을 해보려해요그리고 저는 지금까지도 운동을 꾸준히 해왔기 때문에 타이슨의 훈련법을 도전해보려 합니다.그래서 타이슨의 전성기 시절 훈련법 알려주세요 식단도요꼭!!
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단단한강아지16924.10.24
운동전 커피를 마시면 땀이 많이 나오나요?웨이트 운동을 하기전에 커피를 마시고 있습니다. 아무래도 약간의 각성효과를 느끼고 있기 때문인데요평소보다 땀도 많이 나는 것 같아서 여쭤봅니다. 운동전 커피를 마시면 땀이 많이 나오나요?
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탈퇴한 사용자24.10.24
인터벌 트레이닝이라는 방법이 좋다고 하는 이 운동의 장점은 무엇인가요?운동하는 방법이 여러가지가 있더라구요. 종류도 다양하지만 하는 방식에 따라 효과가 달라진다고 하는데요.인터벌 트레이닝이라는 방법이 좋다고 하는 이 운동의 장점은 무엇인가요?
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