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탈퇴한 사용자24.07.25
안녕하세요 규칙적인 운동에 대한 부분을 알고 싶어서 질문드립니다 규칙적인 운동이 건강에 미치는 영향은 무엇이 있을지 알려 주시면 좋겠습니다안녕하세요 규칙적인 운동에 대한 부분을 알고 싶어서 질문드립니다 규칙적인 운동이 건강에 미치는 영향은 무엇이 있을지 알려 주시면 좋겠습니다
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훤칠한백로4524.07.25
1년째 운동하는데 등에 근육이 안붙는데 방법 아시는분?헬스장에서 주3회 운동을 하고있습니다.다른 부위는 그래도 눈에 띄는 변화가 보여 나쁘지않다고 생각되는데등부위는 계속 해도 1년전이랑 큰차이가 안보이네요.진짜 등 운동 추천 부탁드립니다.
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예리한무당벌레9624.07.25
무디위에 좋은 운동 알려주세요 매일 할수 있는 것으로....무디위에 좋은 운동 알려주세요 매일 할수 있는 것으로........건강이 좋지않아 운동하려는데마땅한것이 없네요좋은 팁을 주세요~~~
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헬스스포츠·운동
솔직한개미새14524.07.25
가슴 근육이 더 이상 크 질을 않는 데 전문가 도움을 받고 싶습니다헬스를 10년이상 했는데 가슴 근육이 크질을 않고있습니다 벤지프레스 인컬라인 딥스 푸샵 과 덤벨플라이 정도를 3일간격으로 합니다더 키우고 싶은데 전문가 조언을 듣고싶습니다.
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헬스스포츠·운동
한창궁금한게많을나이24.07.25
운동할때 근육통이 오면 쉬어야하나요?제가 방학 시적하고 턱걸이랑 푸쉬업을 시작했는데 아침 저녁으로 매일 하는데 근육통이 빡 와서 운동할 때마다 아픈데 계속 해도 되는걸까요 저희 아빠는 계속 하다보면 괜찮아 진다고 하시는데
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도롱이24.07.24
운동 PT 회당 적정 가격은 어느 정도인가요?헬스장 PT를 보면 가격이 천차만별이더라고요. 정말 저렴하게는 회당 3~4만 원에서 10만 원 가까이 가기도 하던데, 초심자가 운동 시작하는 수준에서 회당 적정 가격을 어느 정도로 잡는 게 좋을까요?
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헬스스포츠·운동
늘조화로운할미꽃24.07.24
뱃살을 빼기 위한 효과적인 방법은 뭐가 있을까요?건강을 위해 운동을 시작한지 1년쯤 된 아재입니다. 나름 주 3회 정도 헬스장에서 운동을 하고 있는데, 뱃살 빼기가 너무 어렵네요. 물론 식단까지는 안하고 먹고 싶은거 다 먹으면서 운동하기는 합니다만. 뱃살 빼는데 효과적인운동이나 방법이 있다면 알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.07.24
가족 구성원 모두가 함께 할 수 있는 피트니스 프로그램 추천해 주세요.가족 구성원 모두가 함께 할 수 있는 피트니스 프로그램에 대해 알고 싶습니다.가족들 체력 연령 수준을 고려하여 가족 전체가 함께 즐기면서 할 수 있는 프로그램에는 어떤 것들이 있나요?
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어쩌면친화적인악어24.07.24
운동을 얼마나 자주 하시나요? 궁금합니다.운동의 중요성을 알고 있는데요. 하지만 막상 운동을 하러 가기 까지가 쉽지 않습니다. 보통 운동을 일주일에 얼마나 자주 하시나요? 그리고 어떤 운동을 하고 계신지 궁금합니다.
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.07.24
턱걸이 갯수 늘리려면 어떤 운동하면 되나요?턱걸이를 간간이 할일이 있는데 많이 하는 모습 보여주고싶은 욕심이 있는데 갯수가 쉽게 안늘어요. 턱걸이 갯수늘리는 노하우가 있을까요?
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