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유망한코요테22925.01.16
하프스쿼트랑 풀스쿼트랑 차이가 어떤가요?무게를 칠때 풀쿼트는 죽어도 못하겠는데 하다보면 늘까요?? 스쿼트를 할때 하프스쿼트를 해야할까요 풀스쿼트를 해야할까요??
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유망한코요테22925.01.16
하체운동에 최고의 운동은 어떤걸요?시간이 없을때 딱 한종목만 두두려 패라고 하면 최고의 하체운동은 스쿼트겠죠? 스쿼트 말고는 없을까요 다른사람들의 의견을 듣고 싶습니다
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유망한코요테22925.01.16
스쿼트를 할때 어덩이가 뒤로 계속 빠지는데 괜찮을까요?스쿼트를 할때 처음에는 괜찮다가 무게를 올리거나 힘이들때 엉덩이가 뒤빠지면서 억지로 올리는데 이렇게 계속해도 될까요????
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삐닥한파리2325.01.16
케이블크로스오버 할때 어깨가 개입하지 않는 팁이 있나요?가슴 운동을 할때 케이블 크로스오버를 할때가 있는데 케이블크로스오버를 하면 어깨가 개입을 하더군요. 어깨가 개입하지않는 팁이 있을까요?
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유망한코요테22925.01.16
하체 x자 어떻게 하면 좋을까요???핼스장에서 스쿼트를 하는데 트레이너 선생님이 저보고 하체가 좀 x라고 하체운동 하기 많이 어려울거라고 하던데 어떻게 교정을 할수 있을까요 안그래도 다른 운동에 비해 하체를 힘을 못쓰기도 합니다
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요란한황도코도25.01.16
헬스장 처음 등록할 때 알아봐야할 것들은 무엇이 있을까요?안녕하세요,헬스장을 고를 때 체크해야 할 사항들이나,계약할 때 주의해야할 점에는 무엇이 있을까요?그리고 헬스장을 가려면 무엇을 준비해서 가는게 좋나요?
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빠른정보25.01.16
담이 걸리거나 쥐가 나는 이유는 무엇인가요?갑자기 움직이거나 하면 담이 걸리거나 쥐가 나는데요. 담이 걸리거나 쥐가 나는 이유가 궁금합니다. 그리고 어떤 때는 담이 걸리고 어떤 때는 쥐가 나는지도 궁금합니다. 둘 다 어떻게 하면 빨리 풀 수 있나요?
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유망한코요테22925.01.16
하체운동할때 무게 어떻게 하는게 좋을까요?하체 정말 힘들어 죽겠네여. 하체운동할때 스쿼트 무게 중량을 어떻게 설정하면 좋을까요 자세가 잘 나오는 무게로 계속 하는게 좋을까요 자세가 좀 무너지드라도 무게증량이 필요할까요?
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기막히게자기주도적인도롱뇽25.01.16
무릎이 아픈데 링피트 해도 되나요??무릎이 자꾸 아픈데 링피트 해도 될까요? 헬스장가기엔 비용이 부담돼서 집에서 간단하게 운동하고 싶은데 링피트가 재밌을거 같아서요하다가 다칠수도 있나요?
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유망한코요테22925.01.16
인바디 정확도가 어떻게 되나요???헬스장을 가면 인바디를 많이 제자나요? 정확도가 높나요? 헬스 하는 사람들 얘기 들어보면 인바디보다 눈바디라는 말을 많이 하던데 정확도가 낮나요?
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