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귀여운참새25524.10.15
헬스장에서 덜덜이는 어떤 경우에 쓰는 운동기구인가요?헬스장애서 가보면 구석에 덜덜이라는 운동기구가 있잖아요! 저는 이 운동기구를 써본적이 텂는데, 정확히 어떤 운동을 하려고할때 쓰이는 운동기구인지 궁금해요!
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알뜰한박새24524.10.15
남자들이 헬스할 때 딱 붙는 옷을 입는 이유가 뭘까요?여자들은 레깅스를 입는 게 대중적이긴 하지만 아직 남자들에 대한 시선은 좋지 않은 거 같습니다. 저 또한 남자가 레깅스를 입으면 그렇게 좋은 시선은 아니고요.. 남자가 레깅스를 입고 헬스하는 이유는 뭘까요?
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알뜰한박새24524.10.15
운동을 하다가 부상을 당하면 어떻게 해야 할까요?운동은 조금만 하지 않으면, 바로 근손실이 생기잖아요. 그래서 부상을 당할 때면 근손실을 두려워하게 되는데 부상을 당해도 근손실이 오지 않을 수 있는 방법이 있을까요?
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하야로비24.10.15
헬창이라고 불리는 이유가 뭐에요??헬스하는분들을 헬창이라고 하던데 왜 그렇게 부르는건가요??줄임말 같은건가요?? 나쁜의미로 말하는거에요?? 아님 좋은뜻이에여?
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단정한원숭이6724.10.15
골다공증에 좋은 운동같은게 있나요?안녕하세요.골다공증이 아주 심한데요. 그래서 가급적 무리한 운동도 못하고 항상 조심스러운데 좀처럼 좋아지지는 않는것 같더라고요. 그래서 도움되는 운동이라도 해보고 싶은데 할만한게 있을까요?
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잉글스24.10.15
하루에 팔굽혀펴기 100개씩 하면 몸에 변화가 있을까요?팔굽혀펴기 시작해보려고 하는데 하루에 몇개씩 해야 장기적으로 몸의 변화를 볼수 있을까요?100개정도씩 해보려고 하는데 괜찮을까요?한번에 다하는건 아니구요.
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의젓한메추라기1524.10.15
PT를 몇번 받아야 헬스장에 있는 운동기구 모두 익숙하게 쓸 수있을까요?헬스장에 있는 기구들이 많은데 괜히 배우지도 않은 상태에서 운동했다가 함부로 못 하겠더라고요.그래서 PT가 필요할 것 같긴한데..가격이 저렴하진않아.. 운동기구를 배울 수 있는 정도만 받아보려고 합니다. 몇 회정도가 적당할까요.
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여전히충직한하마24.10.15
아침 웨이트 전 식사 뭐가 좋나요???아침 웨이트 전 눈 뜨자마자 뭘 먹는게 좋은가요??밥은 못먹고 운동하기 1시간 전에 일어나서 먹고 가려고 합니다 간단한게 뭐가 좋을까요
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탈노동고고싱24.10.15
헬스 후에 생기는 근육통은 어떻게 해주는 것이 좋나요?헬스 후에 생기는 근육통이 심할 때가 종종 있는데이런 경우 어떻게 대처하는 것이 근육통을 감소시킬 수 있나요?종종 근육통이 심해서 잘 자지도 못할 때가 있습니다.
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탈퇴한 사용자24.10.15
운동 후 근육통은 왜 생기는 것인가요?운동 후 근육통은 왜 생기는 것인가요?그렇게 심하게 운동도 한것 같지 않은데 오랜만에 운동을 시작하면 한 몇일은 아파서 고생합니다.왜 이러는지 궁금합니다.
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