심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담겁나평온한초밥대인기피증 , 과도한 눈치 봄 정신과를 가봐야할까요?고등학교 1~2학년때부터 주변사람 눈치를 보기 시작했는데요제가 눈치를 안볼려고해도 계속 보게되니까 저도 너무 지치고 당사자도 불편해하는것같더라구요(제가 눈치보는 상대방은 항상 다리를 떨더라구요, 제가 오랜세월동안 확인했기때문에 착각은 아닌거같습니다.)그래서 그것때문에 매번 죄책감도 들어서 ,제자신이 민폐라는 생각에 자존감을 바닥으로 떨어지고항상 의기소침해있고 , 수업 끝나면 멘탈이 무너져있었네요공부에 집중도 안되고 , 수업들을때마다 눈치만 계속보게되고 , 힐끔쳐다보지 않아도 계속 의식이 그쪽에 있으니저도 어찌할바를 모르겠습니다. 특히 옆사람한테 자주 그러고 , 좀 불량한사람 ,인기있는사람 , 덩치큰사람, 이성,학생,지위가 높은사람(상사,팀장) 등등 이런사람들한테 주로 그렇네요 그냥 얌전하고 공격성이 전혀 없는 사람은 조금 편하긴합니다.그리고 첫째날은 괜찮은데 두번째날 부터 사람을 점점 회피하게 됩니다. 그과정에서 또 눈치를 과하게 봅니다.이시형박사님의 책을 보니 , 제 증상이 횡시라고하네요,그 동안 이증상 때문에 제가 지쳐서 대학교도 자퇴했고 , 취직도 못했습니다.(사회생활이 거의 안되다싶이 해서)일용직만 전전하는 상태이고이 증상이 단순한 방어기제인지 , 아니면 정말 정신과를 다녀야 치료가 되는건지, 아니면 그저 제 낮은 자존감때문인지 판단이 안섭니다. 물론 낮은자존감도 방어기제도 맞겠지만 정신과를 다녀야하는가 , 자존감을 끌어올리고 체육관을 가든 사회생활을 하기위해서는 그 과정자체가 힘들다면 약의 도움이 필요한지아니면 심리상담을 받아야할지 , 어디 체육관에가서 몸을 단련해야할지고등학교때는 몇달정도 정신과를 다니긴했습니다.그때는 마냥 불안장애를 가지고 있었고 지금도 사실 불안할수밖에 없는 상황이고요대인관계가 상당히 두렵긴한데, 이 증상을 우선적으로 생각해야될거같아서 질문을 써보았습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담일단순진한벌새이거 트라우마증상?인가요 그낭 불안증상인가요 뭔가요중학생때 은근히 저를 따돌리고 저한테 학폭같은거 했던 남자애가 있었는데막 제 다리를걸고 뒤에서넘어트리고 일부러길막고 그랬던걸로 기억합니다중학교 졸업후에 본적 딱 한번 있었는데요 그애가 저를 진짜무섭게 빤히 쳐다본게너무 무서웠은데그뒤로 그애 뒷모습이랑 비슷한 사람들이나 헤어스타일 비슷한사람들 보면 너무무섭고 불안하고 손이 막 떨리고 흥분하고 울거같고 무서워요 왜그런가요 불안해서 그런게 맞는거같긴 한데 정확하게는 모르겠어요 ㅠㅠ아까전에도 학원에서 비슷하게생긴애를 봤는데 지금 증상이 딱 토할거같고어지럽고 손떨리고 그러네요 ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담키가크고싶어요이건 무슨 증상인가요?도와주세요.막 밖에나가면 낮을 많이 가리는데 사람들이 쳐다보는거같으면 엄청떨리고 눈물이 고여요...공황장애같은건가요?학교생활에 문제가될까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자이혼으로 인한 분리 불안 장애인가요?어릴 때 부모님이 이혼을 하긴 했습니다. 저는 아빠와 같이 살았고 누나는 엄마와 같이 살았죠. 그런데 최근 문제가 생겼습니다. 현재 나이가 28살인데도 집에 아빠가 늦게 들어오거나 안 들어오면 "혹시 사고가 났나? 경찰에 전화를 해야 하나?"하는 생각이 든다는 것입니다. 이거 혹시 분리 불안 장애 맞을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담살짝근엄한꽃사슴상담치료를 받아봐야할까요? 진심으로 질문합니다.(트라우마치료)작년 연말 형편이 힘들어진 탓에 남편과 의논후 아주버님께 돈(500만원) 빌렸습니다. 그리고 보름후 손위동서형님에게...1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담차곡차곡왜 그런걸까요? 전화공포증 일까요?저는 항상 불안을 안고 사는 사람입니다근데 예전부터 전화 오면 너무 불안하고 받기 꺼려지고 고민하다가 늦게 받거나 피하는 일도 많아지고 장시간동안 전화를 하는 것도 힘들어요… 이거 왜 그런걸까요? 전화공포증 일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담머쓱한쥐170제 친구 어떡하죠?정신이 없는 것 같아요!!!!자신이 누군가가 감시하고 주위 사람들을 괴롭힌다하고, 누군가가 집에 전화해서 말을 안하고 전화를 끊었다고 하는데 그 말을 듣곤 의미부여해서 자신을 괴롭히려고 하는 거다. 누군가 자신을 힘들게 해서 말라 죽이려고 하는 거다 이러고 있네요. 아무 일도 일어나지 않았고요. 제 친구가 저처럼 취업준비로 힘들어서 그런 걸까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담한결같이긍정적인블루베리남성 자위 중독으로 사망할수 있나요?저는 현재 21살이고 어릴때부터 자위를 수도없이 해왔습니다. 그런데 제가 공황장애를 진단받고 나서부터 인지 자위 후에 급격하게 숨이 막혀오고 순간적 공황을 크게 느낀적이 많습니다. 이 때문에 자위를 할 때 너무 힘듭니다.자위를 하려면 큰 마음가짐을 먹어야 하고 특히 요즘은 왜그런지 모르겠지만 성욕이 너무 많아서 매일 한번씩은 꼭 합니다. 약간 강박처럼요…그런데 보통 아침에 하는데 밤이 되면 또 성욕이 올라오는데 하루에 2번 하면 죽을수도 있지 않나? 라고 또 강박적인 불안이 생깁니다… 하루에 두번씩은 자주하지 않지만 하고 싶을때가 있는데 그때마다 죽을까봐 못 하겟어요 도와주세요…1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기돈에 대한 불안이 심해지는데 어떡하나요?돈을 단돈 1원이라도 더 모아야한다는 생각에 집착이 많아지고 불안함이 높아지는데요. 불안감을 낮추기 위해 필요한 조치가 무엇인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담겁나자애로운고등어욕먹었을때 상처를 심하게 받아요..사람들한테 욕먹거나 비판받거나 욕설을 들으면 정말 심장이 떨리고 어지럽고 미칠거같아요멘탈이 굉장히 약한데 도와주실 수 있을까요1명의 전문가가 답변했어요