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세븐나이츠뫕일게이24.12.08
불안감을 줄이려면 어떤 방법을 시도해볼 수 있을까요??요즘 이유 없이 불안한 느낌이 자주 들어서 일이나 공부에 집중하기 어렵습니다.주변에서는 마음을 편하게 가지라고 하지만 실제로 도움이 되는 방법이 무엇인지 잘 모르겠습니다.. 불안감을 줄이기 위해 시도해볼 만한 구체적인 방법이 있다면 어떤것인지 알려주시기 바랍니다.
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인빈시블진짜임모탈24.12.07
집단 내 편견이 개인의 행동에 미치는 영향에 대해 알고 싶습니다.집단 내에서 아주 개인의 행동에 미치는 영향은 아주 중요합니다.인정해주면 오래 다닐 수도 있고, 인정해주지 않는다면 금방 나갈 수도 있는게 집단이지요이런 집단 내에서 발생하는 편견이나 고정관념이 개인의 사고와 행동에 어떤 방식으로영향을 미치는지 알려주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.12.07
평소 감정기복이 심한데 감정조절을 잘하기 위한 방법이 무엇이 있나요???감정 기복이 심할 때 감정을 조절하는데 도움이 되는 방법은 무엇이 있을까요??특히 스트레스나 불안 우울감등 감정이 교차할 때 효과적으로 다스리는 방법은 무엇인지 궁금합니다.
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충분히감동적인친구24.12.07
친누나한테 명령하듯 시키면 누나의 기분이 구체적으로 어떤지 궁금합니다안녕하세요. 저한테 7살 위 친누나가 있습니다. 평소에 누나가 너무 착해서 맘속으로 누나를 만만하게 생각했습니다. 그래서 누나한테 말만 하면 다 들어줄거라 생각했습니다. 그러던 어느 날 집에 박스가 쌓여 있어서 누나한테 쓰레기 버려라고 명령하듯 시켰습니다. 그랬더니 누나가 소리를 지르면서 싫다고 화를 냈습니다. 개인적으로 당연히 들어줄 거라고 생각했었는데 저한테 화를 내는 모습을 보니 굉장히 충격적으로 다가왔습니다. 나중에 생각해보니 이것이 누나한테 무례한 행동이었다는 것을 알게 되었습니다. 아직 누나한테 직접 물어보지는 안했는데 누나가 있으신 분은 남동생이 본인한테 그렇게 행동을 하면 어떤 기분이 드는지 구체적으로 궁금합니다. 그리고 그 이후에 누나랑 사이가 서먹해졌는데 이걸 어떻게 풀어야 할지 모르겠습니다... 또한, 누나를 볼 때마다 계속 화를 내는 모습이 떠올라 괴롭습니다... 마지막으로 앞으로 누나를 만만하게 생각하는 것을 어떻게 고쳐야할지 고민입니다... 저한테 해결책을 알려주시면 정말 감사하겠습니다!!
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어린박새17924.12.05
스트레스성공황장애 진단 받기어렵나?스트레스 공황장애 진단 받기 어렵나요?진단해주는 병원은 어디로 가야 쉽게 받을수 있나요?입원을 한3주정도해서 치료 받고 싶은데방법 없을까요?한숨나오고 머리아프고 죽고싶고 식욕 없고그런상태 입니다회사 스트레스가 너무심해 잠도 제대로 못자요
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벚꽃의계절24.12.04
갑작스러운 불안 발작 등을 완화하는 방법안녕하세요.요즘 생활을 하다 보면 갑작스레 불안한 경우가 종종 있습니다. 먼가 제 자신이 컨트롤이 힘들 정도로요. 이러한 갑작스러운 불안 발작을 완화하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.04
어릴때 사촌오빠에게 대인적이있는데저랑은5살차이.물론 어리고철없었다지만 우리에게온갖 스트레스주고 짜증나게많이하고 오빠를때리는둥저한테는안그랫지만..그래서엄청 실갱이하다 트라우마가남아 인간이 이중적모습을 보일때 바로결별합니다.치유될수잇는법없나요
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탈퇴한 사용자24.12.03
꿈은 정서적인 안정도와 관련이 있을까요?!꿈 내용이 보통 심리적인 부분과도 연관되어 있다고 생각하는데, 꿈자리가 안좋고 힘든경우에는 심리적으로 불안한 경우도 배제할 수 없는건가요?
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눈부신황로6724.11.30
술마시고 다음날에 불안증세가 있는경우?안녕하세요. 술 마신 다음날에 불안증세가 있는경우가 정상인가요?가끔씩 불안한 느낌을 받아서 조금 무섭네요.술을 끊어야할까요?
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탈퇴한 사용자24.11.30
과거 트라우마나 안 좋은 일 잊어버리는 법제목 그대로 트라우마나 안 좋았던 일 잊어버리는 법이 궁금합니다..행복하게 지내다가도 문득문득 안 좋았던 일이 생각나서 힘들어요..🥲
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