심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담때론매력적인공작친구가 대인기피증입니다 어떻게 하는게 좋을까요친구가 대인기피증이고 집이 멀어서 만나기 힘든 위치입니다(친구가 저와의 만남도 꺼리고 있기도 하고요) 가끔 메신저로 연락만 합니다. 어떻게 대처하는게 좋을까요?궁금한 건 다음과 같습니다.1. 하면 안되는 말이나 행동2. 어떤 식으로 말하고 행동하면 좋은지.3. 보통 친구가 먼저 연락하는 편인데 제가 연락을 자주 먼저 하는게 좋은지4. 저한테 뭔가를 계속 해주려 하는데(선물) 거절하고 있는중. 그냥 받는게 좋은지5. 그 외 기타 조언 부탁드립니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담ㅁㅇㅁ수학 때문에 장애 생길 거 같아요? 병원 가야 할까요?학교에서 수학 시간에 쌤께서 문제 풀이를 제 반호와 이름 외우시고 애들도 느낄 정도로 저만 매일 시키시는데 수학이 초등 때 부터 제 최애 과목이었는데 학원 때문에 멀어짐을 느꼈지만 이젠 수학이란 말만 들어도 불안하고 두렵단 생각부터 들고 수학 쌤께서 문제 얘길 하시거나 문제를 칠판에 작성하시면 제 심장이 요동치는 것 같고 막 심장이 제 귀 옆에서 엄청 크게 쿵쿵쿵 뛰는 거 같고 두렵고 불안하고 무서워요. 근데 중학생이라 그런지 수학이 거의 매일 들어서 수학 들은 날은 체육이 있든 뭐가 있든 학교에 가기가 싫고 제가 어릴 때 부터 중1 1학기 까진 잘 했었는데 1학년 2학기 때 한 번 방향을 잃으니 돌아가기가 힘들어서 다른 건 다 올랐어도 수학은 오히려 떨어지고ㅠㅠㅠ 제가 시험 점수 나온 날은 당일부터 며칠동안 머리가 깨질 듯 아팠는데 시험 생각을 안하면 괜찮았다가 또 깨질 듯 아프더라고요. 수학 쌤도 꼰대셔서 분명히 애들 앞에서 망신 주실텐데 글고 제가 수학을 잘한다고 애들이 알고 있는데 그 와중에 수학 못하는 모습 보이기가 너무 싫고 두렵고 진짜 미칠 거 같아요 방법 없을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담다소주목받는바다표범공황이 온 것처럼 불안하고 숨이 가빠질땐?공황이 온 것처럼 마음이 너무 불안하고 숨이 잘 안 쉬어지고 가빠질 때에는 어떻게 해야 마음이 좀 가라앉을까요? 효과적인 방법들을 알고 싶어요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담내일도생생한왕도마뱀갑자기 가슴이뛰는현상은 왜그런걸까요?무슨일을 하다가 어떤 위험한생각 확실한지도 모르겠는데 그럴때 가슴이 엄청뛰는데 이런현상이 공황장애라는데 그게 맞는걸까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담은근히자신감넘치는개미최근 심리상담 받다가 받은 권유 ... 에 대해서최근 트라우마 우울 불안장애로 심리상담을 받게 되었어요 ...근데 자기자신에게 관대해 지세요 라는 말을 듣게 되었는데 제가 인지가 부족한건지 관대하다는게 기준 (?) 실전 팁 (?) 모르겠어요 ㅎㅎ충분히 제 시간 많이 갖고 스스로 달달 볶지않는다고생각했는데 갑작스런 미션 (?) 에 머릿속이 복잡합니다 ~~1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담은근히다채로운김치전젊은 나이에 화병으로 죽으려면 어느 정도의 수준이 되어야 하나요?하루하루가 지옥 같아서 스트레스를 심하게 받아도죽지 않던데 말입니다어느 정도의 수준이 되어야 화병으로 젊은 나이에죽을 수 있는 수준이 되나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담정말굳센돼지국밥시선 공포증애 걸린것같아요 저는 정말 시선공포증인가요?안녕하세요 저는 고3인 학생입니다 고3 초기부터 현재까지 제가 타인을 본다는 오해를 많이 받아왔고 그걸로 저의 대한 뒷담을 하루에 한번씩 합니다 그애들은 주로 재가 처다본다 라고 말했고 심하면 저의 생김새나 이름을 언급을 합니다 정작 저는 사람을 보기 두렵고 무서워서 그 애들을 못 처다보고 가서 말하지도 못합니다 또한 평소에는 땅을 처다보고 제 시선을 통제하며 위축되었습니다 어떤 날에는 시력을 포기하고 싶었고 고3 전까지는 얼굴을 가리지 않았는데 현재 저는 손으로 얼굴을 가리고 자는 시간이 많아졌습니다 그런데도 피곤했죠 저는 행동도 조심하면서 주로 머리를 숙이고 사람을 최대한 안보려고 노력하는데도 그 오해가 사라지지않고 계속되었습니다 그래서 저의 시선이 타인에게 전해지지않을까하는 걱정을 하며 살아왔고 그것때문에 신경이 예민해졌습니다선생님들께 말씀드렸고 위클레스선생님께 말씀드렸지만 제가 예민하다고 호흡을 하라고 하셨습니다 그리고 환각증세일수도 있다면서 저한테 말해주시더라고요 그런데 녹음본도 있고 제가 이어폰을 안낀 상태에서 분명히 "재가 처다봐서 개무서웠다"라고 말한걸 들어서 환각은 아니라는게 분명하다고 생각했습니다 또한 저는 사람이 지나갈때 사람의 발만봐도 불안하고 무서워서 경계하고 고개를 더 숙입니다 항상 신경이 예민해지고 다른 사물을 보고있는데 몸이 경계를 하는지 타인을 보는 것같은 느낌을 받고있습니다그래서 시선공포증,불안장애,사회불안 자가진단을 앱에서 실행했는데 심하다고 하더라고요 식욕도 없어지고 어지럽고 속이 안좋고 시험때는 불안감이 더 심해지고 그냥 항상 불안하고 나가기 두려울정도로 힘들어요 시선공포는 남이 처다본다고 생각해서 치명적인 두려움과 공포가 따른다는데 저는 제 시선이 남에게 갈까봐 불안하고 공포감을 느끼는데 저는 시선공포증인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담은근히다채로운김치전전문가를 비롯한 다양한 답변자 여러명이 충분히 합격할 수 있을 것이니 좋은 소식을 기다리라고 하는데 정말 그렇게 될까요?저 혼자만 불안하고 너무 스트레스를 받고 있는 상황이라엄청 두렵습니다거의 2년 가까이 트라우마에 시달려서 그런지답답하기만 합니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담내내도움되는볶음밥운전하다 터널진입할때 손에 땀나고 갑자기 심장이 갑갑할때고속도로 주행중 긴 터널 진입시 손바닥에 땀이나고 심장이 옥쬐이며, 거리감이 아득해지고 시각적으로 몽롱한 느낌이 들땐 공항장애 초기증상 인건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담기특한잠만보공황장애가 있다면 버스에서 발작이 왔을 때 어떻게 대처를 해야 할까요?공황장애가 있다면 버스에서 발작이 왔을 때 어떻게 대처를 해야 할까요? 안절부절 못하고 과호흡이 오고 심장이 마구 뛰고 죽을 거 같다면 버스에서 어떻게 해야 할까요? 약은 복용하지 않고 있습니다.1명의 전문가가 답변했어요