심리상담

수면 장애

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철저한까마귀12624.09.19
불면증 극복방법에 대해 알려주세요~30대 후반 남성입니다. 최근 불면증으로 고통 받고 있습니다. 잠을 제대로 못자니 회사에서 꾸벅꾸벅 자고 있는데 극복하는 방법이 있을까요?
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보미야보미야24.09.19
잠을 충분히 자지 못하게 되면 신경이 날카로워지는 것은 왜 그런 것인가요?수면 장애까지는 아니어도 자주 잠을 충분하게 자지 못하는데이렇게 잠을 짧게 자면 그날 내내 신경이 날카롭게 되는 것은 어떤 이유 때문인가요?
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여러분들이위너입니다.24.09.19
요즘 잠이 잘 안와서 그러는데 수면제를 먹으면 바로 잠이 오는 건가요?안녕하세요. 제가 지금까지 살면서 수면제를 한번도 먹어 본적이 없습니다. 그런데 최근에 회사에서 스트레스를 많이 받아서 인지 밤에 잠을 못잡니다. 사람들이 수면제를 먹어 보라고 하는데 혹시 수면제를 먹으면 바로 잠이 오는 건가요?
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듬직한꽃무지24624.09.19
수면의 질이 너무 안좋습니다. 종은 방법이 있을까요?잠을 자면 보통 하루에 3번이상은 깨는2시간이상을 못자는거 같아숙면에 도움이 되는 방법이 뭐가 있을까요?음식이든 약이든 상관없이 추천해주세요
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힘찬바구미10724.09.19
잠을 자면서 입술을 깨무는 이유는 무엇인가요?잠을 자면서 나도 모르게 입술이나 볼 안쪽을 씹어서 잠을 자다가도 통증때문에 잠을 확깨는 경우가 자주 있습니다ㆍ왜 이런 현상이 일어나는지요?
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그러나그러므로24.09.18
피곤한데 왜 왜 잠이 안올까요????너무너무 피곤한데ㅜㅜㅜㅜ 왜 왜 잠이 안올까요?!정말 이해가 안되요!!!너무 잠이 안와요ㅜㅜㅜ 흑흑. 자고 싶어요 피곤한데 잠이 안오면 잘 수잇는 방법 없나요?
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고독한참고래17024.09.18
입원해서 불면증으로 졸피드정 먹어도 될까요?폐렴으로 입원중입니다. 평소에 잘 자는데 숨쉬는게 힘들어서 이틀동안 잠을 못잤습니다.수면제 처방 부탁드렸는데 졸피드정이더라구요. 졸피뎀 아닌가요?속도 안좋은데 먹었다가 부작용 있을까봐 못먹겠어요. 정 잠이 안오면 한알 먹어도 될까요? 수면제 먹어본적 없습니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.18
초저녁에 잠이 오고 새벽에 깨는것은 나이먹어서 인가요?요즘에는 새벽에 깨서 잠이 다시 쉽게 들지 못하는데요어쩌다 보니 저녁을 먹고 나면 미친듯이 졸음이 밀려오는데이런것은 나이때문인가요?
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레알잠이없는김밥24.09.17
술먹고다음날 불면증이왜생기는 걸까요?평소에는 밤에 잠을 잘자는데 유독 술먹은다음날만되면 잠이 하나도 안오는데 미치겠습니다 특히나 술을 연속으로 먹게되면 다음날은 더안오는거 같습니다 대목이라서 술자리가 많아서 3일정도 연속으로 술을 했는데 역시나 지금도 잠을 못자네요 제가 숙취가 심한편인데 가슴이 두근거리는 느낌을 받아서 잠을 못자는거같네요 저만 이런건지 궁금합니다
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알뜰한박새24524.09.17
새벽에 잠이 잘 오는데 어떻게 해야 하나요?제가 요새 명절에 늦게 잤더니 일찍 자려고 해도 진짜 잠이 안 옵니다.. 그래서 폰을 안 해봤는데도 1시간 정도는 기본으로 뜬 눈으로 있습니다. 다시 잠을 잘 자려면 어떻게 해야 할까요?
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