심리상담
우울증·조울증
- 우울증·조울증심리상담일반적으로호감가는피자우울증 무기력 상태에서 취준 공부 루틴 만드는법취업준비중인데 우울증으로 인한 무기력이 심해서 시작하기가 힘들어요.많이 지친 상태라 체력도 많이 안 좋아서 알바하고 오면 뻗어요…어떻게 시작해야할까 고민만 몇 달 하게 된 것 같아요..막상 시작하면 4시간 넘게 공부만 하긴 하는데 병원에서는 오히려 한 번 할때 너무 오래하고 완벽하려 해서 더 그러는 거라고 하시더라고요.짧게 1~2시간을 목표로 하라고 하시는데 쉽지가 않아서요….😢😢1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담세련된병아리254이론적으로 운동하면 기분이 좋아진다는데 저는 3달째 PT 중인데 짜증만 날까요?안녕하세요 현재 정신과에서 우울증과 그로 인한 주의집중력 저하를 치료받고 있는 대학생입니다. 고등학생 때 우울증을 겪으면서 그 이후로 몸이 많이 쇠하고 체력도 떨어져서 3달전부터 PT를 시작했어요.PT선생님께서 수업 끝나고는 주로 뭐하냐고 물으시길래 그냥 집에 박혀있는다고 햇더니 활동량이 너무 없다고 하시는데 다들 그렇게 사는 거 아닌가요? 선생님 같은 분들이나 운동하지 일반사람들이 운동할 기력이 어딨나요...그냥 쉬거나 앉아서 일하느라 바쁜데ㅋㅋ....원래 이론적으로 운동하면 활력이 생긴다고 하잖아요?근데 저는 왜 3달째 운동하면 짜증만 날까요? 몸 힘든 것도 싫고 그냥 앉아있고 싶어져요. 제가 더위에 약해서 땀 나는 것도 싫어하거든요. 저도 운동으로 활력을 찾고 싶은데 뭐가 문제일까요? 제 마음가짐 문제인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담당신에게행운이가득하길~혼자있는 시간이 많아지면 우울증이 생길수도 있나요?제가 계단에서 굴러서 다리를 다쳐 병원에서 기브스를 하고 집에서 일주일째 아무건도 안하고 거의 잠만자고 있어요. 혼자 살다보니 주위에 가족이나 친구도 없이 너무 심심하고 아프니까 더 외롭다는 생각이 많이 드네요. 밖에 나가지도 못하고 정신적으로 문제가 생길것 같다는 생각까지 드는데 혹시 혼자 있는 시간이 길어지면 우울증이 생길수도 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담공주님이나가신다죽고싶은데 어떻게 해야지 이런 생각이 안들까요걍 학교에서도 학폭 당하고 집에서도 차별과 폭행을 당하는데 솔직히 죽고싶어요 근데 무서워요 자살시도는 몇번 해봤는데 다 실패했어요 도와주세요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담압도적으로활기찬돌고래우울증 영향을 주변에서 받을때 방법이..우울증이신 어머니가 계신 분이 영향을 받아 힘들어하는데, 어떻게 도움이 될만한 게 있을까요?어머니랑은 따로 거주하지만, 뵐때마다 마음이 힘들다고 해요.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담아주자유로운매화우울증을 극복해나갈수있는방법을알고싶어요요즘 힘들고 혼자서는벅차고 어떻게해야 힘이날지 모르시고 끙끙되는분들이 많은데 도움을주고싶어요 위로가된다면 얼마나좋을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담탈퇴한 사용자하루에 몇번씩 검정기복이 너무심합니다제목과 같이 현재사내커피숍에서 일하고있는데하루에 수십번 기분이 오락가락 하는거 같습니다부모남 말씀대로 이기주의자이고 성격 파탄자인거 인정합니다 저도 제 성격을 고치고 싶은데 정신과를 다시 다녀봐야 할까요? 그리고 요새 해야할일을 잘 까먹는거 같습니다1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담갑자기귀중한시조새번아웃이 온것 같은데~~어떻게 할까요번아웃인지~~ 우울증인지~사는게 갑자기 허무해지고 눈물도 많아지고가족들에게도 소홀해 지고직장은 다니고 있지만 갑자기 내가 계속 여기를 다녀야 하는지 뭘 위해서 다니고 있는지요즘 계속 멍해진 느낌입니다어떻게 하면 좋을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담시우연평범한 가정 평범한 식사 평범한 친구들저는 잠잘 때가 가장 행복해요아무런 생각도 하지 않고 아무런 행동조차 하지 않을 때의식이 없을 때 가장 행복해요 사람들이 우울하다 우울이라는 단어를 떠올릴 때 가장 생각이 드는 건 감정적 슬픔을 가장 먼저 떠올리게 되는데요 우울은 그런 것이 아닌 휴대폰 배터리 1퍼에 오랫동안 머무르고 전원이 꺼지지 않고 있는 상태를 말하는 것 같아요 욕심은 있어도 에너지는 없고 어쩔 수 없이 사람들을 만날 때는 가면을 쓰기도 해요 그렇게라도 해야 제 마음이 편해요저는 가끔 이런 생각을 해요 구름과 나란히 세상 아래를 바라보고 싶다는 생각을요 말도 안 되는 상상이지만꿈에서도 비슷한 장면을 봤던 것 같아요어릴 때는 감정 표현도 많이 하고 눈물이 많은 아이였지만 살아가면서 어느 순간 감정을 잘 느끼지 못해요너무 많이 변해버렸나 순수한 나를 잃은 것 같아서과거의 좋았던 시절만 생각하게 돼요 나쁜 것도 없고좋은 것도 없는 원래부터 아무것도 아니었던 것처럼돌아가 보고 싶어요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담충분히발랄한아카시아나무펫로스증후군이 너무 심합니다 너무 힘들어요주변에 이야기할 분들도 별로 없고떠나보낸지 1년이 지났는데아직도 우울증이 심해서 몸무게가 1년간65에서 52까지 떨어졌어요너무 심해서 무기력증도 오고뭘해도 즐겁지가 않아요가족이 없는 저에게너무 소중한 아이라 제 삶에 전부여서 그런지 더 그런듯 하고 ..그래도 살아야지 하지만 아니 그냥 그만할까 하루에 몇번씩 울고 생각을 번복합니다.정신과를 가봐야할지 고민중인데동물 떠난거로 유난 아닐까 ..그래도 찾아가봐야지도 하는데 ..이런 제게 조언 부탁드립니다1명의 전문가가 답변했어요