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정중한사슴벌레11625.03.05
척추측만+어깨골반 비대칭+일자목인데 운동 말고 도수치료도 받아야할까요?라운드 숄더+일자목+골반 틀어짐은 알고 있었습니다. 그래서 헬스랑 필라테스를 시작한지 두 달이 되어가고요. 최근에 갑자기 통증이 너무 심해져서 통증의학과에 가서 엑스레이를 찍었더니 척추도 휘었고 어깨 골반도 비대칭이고 목에 커브가 완전 없어졌다고 하시더라고요. 견디기 힘든 통증은 신경 눌림이라고 하셨고요. 선생님은 운동과 도수치료를 병행하는 걸 권유하셨고 도수치료가 부담이라면 일반적으로 받는 물리치료라도 받으라고 하셨습니다.제가 궁금한 건 운동을 꾸준히 한다는 전제하에 도수치료가 교정에 유의미한 영향을 주는가인데요, 사실상 통증완화를 위한 거라면 더 받고 싶은 생각은 없거든요. 하지만 제가 몸이 전체적으로 안 좋기도 하고 운동이랑 병행했을 때 교정을 위한 부스터 같은 역할을 한다면 당분간 받아볼 생각입니다.도수치료를 받는 게 좋을까요, 아니면 굳이일까요?
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탈퇴한 사용자25.03.05
회전근개를 다치고 회복기간은 어느정도인가요?회전근개를 다쳤을때 파열됐을때랑 그냥 다쳤을때랑 물리치료를통해 회복하는기간은 각각 어느정도 시일이 걸릴지 알려주세요!!
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탈퇴한 사용자25.03.05
교통사고 후유증에 재활치료가 도움이될까요?교통사고가 나고 그날은 모르는데 다음날부터 몸이 아파오는데요이런 교통사고 후 후유증이있을때 재활치료가 도움이되는지 궁금합니다
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행운.25.03.05
재활치료 1년 2년 주기로 운동갯수 줄어드는데 나머지 운동은 언제 까지 할수 있나요재활치료 운동관련 질문입니다 보통 다치고나서 재활치료 시작할때 8개로 시작해서 1년에1개 빠지고 2년되는해 4개 빠지고나면 3개가 남는데 재활치료 언제까지 할수있나요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.05
수면 시 정면으로 하면 잠이 안와서 옆으로 자는 습관이 있습니다. 척추에 좋은 자세가 뭔지 궁금합니다.저는 항상 오른쪽 옆으로 자는 습관이 있습니다. 이상하게 정면으로 자면 불편하고 잠이 안 옵니다.척추에는 어떤 자세로 자는 것이 가장 좋은지 궁금합니다. 바로 자는 게 가장 좋은 건가요?
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그래도발랄한수제버거25.03.05
허벅지에 힘을 주면 무릎이 아픈데 왜 그럴까요?무릎에 염증이 있고 물혹이 있는데 1.5cm라고 괜찮다고 하셨어요 근데 그 무릎이 반년정도 됐는데 아직까지 아파요 계단을 오를때 무릎이 아파서 한칸씩 한발씩 오르고 내려올때도 한발로 내려가야해요 양다리를 이용해서 내려가볼라고 했더니 무릎이 아프고 가뜸 힘도 빠져서 위험할뻠 했습니다. 그러니까 아픈쪽(왼쪽) 허벅지근육이 빠져서 육안으로 오른쪽 허벅지와 차이가 심합니다. 이거 어떻데 해결해야할까요? 염증은 류마니스 관절염때문에 있습니다..
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냐웅냐웅25.03.04
손가락 마디 통증엔 뭐가 효과적인가요?손가락에 힘이 많이 가해지는 일을 하고 있습니다. 일이 끝나면 손가락 마디가 너무 아픈데요. 주먹을 쥘 때 너무 아파서 다 쥐질 못합니다. 엄지 검지 중지 손가락 마디가 너무 아픈데 이건 관절염인가요? 일을 계속 해야 하는데 병원서 계속 약처방을 받아 먹어야 하는건지....테이핑이나 보조제 같은 걸로 조금이나마 통증을 줄이고 무리를 덜 가게 할수있는 방법이 있다면 자세하게 답변 부탁드립니다.
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조용한물고기15325.03.04
일자목으로 왼쪽 승모근 있는 쪽이 아파요. 파스 붙이는게 효과가 있을까요?한달 전부터 목과 어깨가 아파 병원에 갔더니 일자목이라고 하네요.왼쪽 승모근 있는 쪽이 아픈데 요즘 바빠서 병원에 갈 시간이 없네요. 파스 붙이는게 효과가 있을까요?파스를 붙이고 잠 자도 될까요?
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기발한무당벌레11425.03.04
요즘 목이 너무 뻣뻣하고 딱딱하게 굳어있는데 풀 수 있는 방법있을까요?요즘 피로감이 많이 쌓여있어서 힘든데 목도 굉장히 뻣뻣하고 딱딱하게 굳어있더라구요 혹시 이런 경우에 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
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유능한무희새1725.03.04
목 디스크에 신전운동이 좋다고 하는데 모든 디스크에 해당되는지요저는 mri 촬영결과 경추 6,7번 수핵이 탈출되어 우측 어깨,날개,팔 전체가 아픈 현상이 있는데요 어느 방송을 보니 신전운동을 꾸준히 하면 디스크가 치유될 수 있다고 하더군요그런데 저는 고개를 뒤로 젖히면 오른팔이 엄청아프고 저립니다. 이런데도 신전운전을 시도해 보는것이 좋을까요? 아니면 다른 운동요법이 있을까요 ᆢ
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