의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
겸손한스라소니20424.07.11
허리 디스크 수술을 받았는데 좋은 운동은 뭔가요?허리 디스크 수술을 두번이나 받았는데 이제 제대로 관리를 해야될 필요성을 느꼈는데 수술 했을때 좋은 운동은 무엇이 있을까요???
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.07.11
일자허리라고 물리치료해주시는 분이 알려주셔서 스트레칭도 하고 제 생각에는 근육량이 부족하고 살이 쪄서 그런가 싶어서 운동도 했는데요렛풀다운, 레그컬, 레그익스텐션을 하고 걷기 운동도 좀 했는데 등이랑 가슴이 뭉친거 처럼 아파요.운동량이 거의 없다가 해서 이렇게 아픈건가요? 내일도 꾸준이 하다보면 이 근육 뭉친거같은 아픔은 사라지나요?.지금 처방받은 근육이완제랑 소염진통제, 위보호제는 먹은 상태입니다!
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
내일도긴밀한가오리24.07.11
이유없이 통증이 생기네요? 왜그럴까요?허리나 목이 자고일어나면 무겁고 뻐근하듯 통증이 있고 가끔은 감각이 무딘것처럼 이상하네요, 좋은 방법이 있을까요? 그리고 병원은 어디가보는게 좋을까요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.07.11
일자허리라고 해서 앉아서 공부할 때 뒤에 담요를 동그랗게 말아서 넣고 하는데 꺾이니까 허리가 아파요어떤방식으로 앉아야 덜 아픈가요?.그리고 근육이 없어서 그런가 싶어서 걷기운동을 한뒤 랫풀다운, 레그컬,레그익스텐션 이것만 하고 걷기운동 조금하는 방식으로 운동을 시작했는데 이런 운동들이 일자허리에 도움이 되나요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
상식의 승리24.07.11
저주파 치료기의 실제 치료 효과는 얼마나?인터넷 검색으론 이온 투과 어쩌고 하면서 명확한 결론이 없거나 유튜브에선 그저 근육통에만 효과 있다는데 정말 치료효과나 인대부위엔 소용 없나요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
어쩌면친화적인악어24.07.10
바닥에 누워있으면 허리가 왜 아픈건가요바닥에 가끔 누워서 휴식을 취합니다. 하지만 일어날 땐 허리가 아픈데요. 왜 허리가 아픈건가요? 평평한 곳에 누워있으면 허리도 펴지고 좋은거 아닌가요.
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
나에게좋은날은언제다가올런지..24.07.10
일을 하면서 차에서 탔다 내렸다를 많이 반복합니다제목처럼 그렇게 하다보니 골반이 많이 아픈데 평소에 어떤 운동을 하면 될까요? 물리치료를 받는것이 도움이 될수있는지 궁금합니다
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
비장한동박새19324.07.10
발목 접질러서 인대가 파열되면 인대가 다시 붙나요?축구하다 발목이 돌아갓는데 인대 파열이래요 어떻게 해야되죠. 파열된 인대는.다시.재생이 되는지 궁금합니다. 재활방법도 알려주세요
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
운동합시다24.07.10
발목 접질렀는데 유독 자주 접질러요ㅠㅠ병원저번달에 접질러서 반깁스했던 발목을방금 또 같은곳 접질렀습니다ㅜㅜㅜ저번에는 아예 걸을 수 조차 없었는데 지금은 엄청아픈데 걸을수는 있어요..ㅠ병원 어디가야할까요ㅠㅠ재활의학과 가도 될까요???정형외과는 집에서 멀어요 차도없고...
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자24.07.10
허리를 꺽은 자세로 다니는게 허리 건강에 좋나요?허리디스크 검색하면 허리를 앞으로 빼고 걸어야 건강하다고 하고 전방경사? 그걸 검색하면 너무 앞으로 꺽여있어서 건강하지못하다고하고 어떤 자세로 걸어야하나요?
9명의 전문가가 답변했어요