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가장자부심이많은햄버거24.12.09
발쪽 부분 인대 파열 진단(반깁스 3주 완치 진단)받았는데 빨리 낫는 법 알려주세요9일 오후 계단을 내려오다가 발쪽이 꺾여 움직일 때도 너무 아파 정형외과에 내원했습니다.가서 엑스레이 찍어보니 부분 인대 파열이라고 하더라고요.무슨 주사인지는 정확하게 모르겠으나 (인대 강화 주사 추정)를 맞고 반깁스 3주를 진단 받았습니다.근데 제가 다음달에 실기고사를 치는 체대입시생이라 빠르게 낫고 다시 운동을 시작해야하는 상황이라 걱정이 많습니다.의사선생님께서는 푹 쉬고 일주일 후부터 조심해서 운동하고 완치는 3주가 걸릴 것이라고 하셨는데 지금 상황(다음날)에서 한의원에 내원에서 봉침과 약침 맞는것이 도움이 될까요?최대한 빨리 회복해서 다시 운동을 할 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다물리치료,침 치료 등 최대한 빨리 나을 수 있는 방법이요..!!
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가장자부심이많은햄버거24.12.09
발목(발등 쪽)인대 부분 파열 진단 받았는데 한의원 진료가 도움이 될까요?제목이 곧 내용입니다 가장 빠르게 낫고 다시 운동 할 수 있는 방법을 알려주세요.물리치료 침치료 다 좋습니다.최대한 빨리 낫는 방법이요..
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올곧은꽃무지22424.12.09
만약 난치병에 걸린다면 어떻게 내 자신을 이겨낼수 있을까요?안녕하세요. 우연히 방송을 보다가 사고로 굉장히 힘든 상황에 처했다면 자신의 상황을 인지하고 긍정적으로 다시 일어날수 있는 힘을 낼수 있는 방법이 무엇일까요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백24.12.09
담에 걸렸다, 담이 왔다는 이야기는 어떤 경우를 말하며 어떻게 풀어주는 것이 효과적일까요?주위에서 한번씩 담에 걸렸다, 담이 왔다고 하는 이야기를 하는데,담이라는 것이 무엇을 말하는 것이며 담이 왔을 경우에 어느 부위가 자주 오며어떻게 풀어주는 것이 가장 효과적일까요?그리고 담에 걸리면 통증이 어느정도 인가요
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.09
머리가 지끈지끈 아픈 것도 맛사지 같은 것으로도 해결 되나요우리가 마사지라고 하면 근육통이나 여러 가지 것들을 고쳐 주는 그런 것으로만 생각을 하는데 머리가 지끈지끈 아프다는 것도 마사지 같은 것으로 해결이 되는지 궁금합니다
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활발한코브라24624.12.09
허리근육이 놀란것 같은데 셀프 치료법 있을까요?안녕하세요? 허리 부분이 살짝 놀란것같아서 걸을 때 아주 살짝 불편한데 집에서 어떻게 휴식을 취하면 좀 괜찮아 질까요? 노하우가 궁금합니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백24.12.09
체형이 균형이 맞지 않으면 혈액순환장애 및 여러 통증이 유발되기 쉽다고 하는데 교정을 위해 혼자 할수 있는 것이 있을까요?많은 사람들이 의자에서 장시간 앉아서 책을 보거나 일을 하는 경우가 많아서 체형이 균형맞지 않는경우가 많다고 합니다.의자에 앉아서 쉬는동안 또는 잠시 서서 스트레칭하는 형식으로 자세를 교정해서 몸의 균형이 맞도록하는 좋은 방법이 있을까요?
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생각하며돌아가는무언가24.12.09
어깨 회전근개 부상 재활 시 필라테스와 물리치료를 어떻게 결합해야 하나요?어깨 통증으로 스테로이드 주사도 맞아보고 재생 주사도 맞아보고 했어요. 도수치료도 받았지만, 그때 뿐이란 느낌이 강해요. 회복을 더 빠르게 도울 수 있는 전략을 알고 싶어요.
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생각하며돌아가는무언가24.12.09
만성 허리 통증 환자에게 필라테스와 물리치료 중 어떤 것이 더 효과적일까요?허리 통증은 진료를 보게 되면 주사 치료와 병행해서 물리치료도 진단 받는데, 같은 치료를 매번 받다보면 그때 뿐인거 같은 느낌도 있어요. 그래서 통증 관리에 더 나은 접근법을 찾고 싶어요
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생각하며돌아가는무언가24.12.09
물리치료 중 도수치료와 필라테스를 함께하면 어떤 시너지 효과가 있을까요?도수치료는 말 그대로 치료를 받는거고 필라테스는 운동이잖아요. 통증 완화와 근력 강화에 동시에 도움을 받을 수 있는지 알고 싶어요.
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