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힘찬하늘소17724.10.26
손목 석회건염증 관련 체외충격파 치료얼마전부터 손목이 안좋아서 병원에서 엑스레이를 찍어보니 손목 석회건염증 진단을 받고 체외충격파 치료를 받고 있습니다혹시 체외충격파 치료를 받을때 주의사항 같은게 있을까요??
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.26
다리가 삐였을때 온찜질을 해야 하나요? 냉찜질을 해야 하나요?사람들 마다 이야기가 다 달라서 확실하게 하고 싶어서 질문 합니다.발목이 접질려서 조금 부었는데요어떤 사람은 냉찜질을 해야 가라 앉는다고 하고어떤 사람들 온찜질을 해서 혈액을 돌게 해서 그래야 빨리 낫는다고 이야기하는데 어떤게 맞는건가요?
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숩숩숩24.10.26
저주파 마사지기는 어떤 원리로 통증을 없애줄 수 있는건가요 ?안녕하세요. 경추가 불편해서 두통이 생길때면 반드시 저주파 마사지기를 뒷목에 붙여 사용하는데요 한번 사용해주면 일주일정도는 괜찮은거같애요. 저주파가 어떻게 경추성 두통등을 해결해줄 수 있는건가요 ?
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침착한침착함24.10.26
몸에 젖산이 쌓이면 어떤게 안좋을까요?운동후 바로 쉬면 몸에 젖산이 쌓인다고하더라구요근데 이 젖산이 몸을 어떻게 만들수있는건지 궁금합니다운동후 젖산이 적게 할 수 있을까요?
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으랏차차24.10.26
제가 용접을 계속하고 손목을 많이 쓰다보니 아파요제가 레이저용접을 계속 하다보니 엄지손가락 위에 손목인대가 아픈거 같은 느낌이 드는데 어떻게 관리 해야하는 걸까요? 어떤 손목 운동을 해야 좋을까요?
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갈비둘기24.10.26
마사지기로 허리를 마사지 해주면 디스크에 도움이 될까요?집에 안마의자가 아닌 체중을 실어 사용하는 누워서 쓰는 마사지기가 있습니다.허리 마사지를 해주면 특히나 시원하고 좋은데요.이 마사지기를 계속 사용해주면 디스크에 도움이 될까요?
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한가로운오후24.10.26
갑자기 몸이 무겁고 축쳐지는 날이 있는데요멀쩡하다가 갑자기 몸이 축쳐지고 힘들어지는 날이 있더라구요특별히 힘든일을 한것도 아닌데 왜 갑자기 몸이 쳐지고 힘든걸까요??
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루비구슬24.10.25
손목 통증 얼음찜질의 효과 및 통증시 쿨시트 부착 여부안녕하세요 저는 지금 현재 편의점에서 일하는 편순이 입니다. 제가 얼마전부터 왼쪽 손목이 아파서오늘 사장님께 말하고 근무를 하루 쉬고 병원을 갔는데 쪄는 이상없는데 인대가 지금 상태가 많이 안좋다고 너무 늘어나서 일을 안하고 쉬어야 겨우 나을정도라 하네요. 근데 제가 집 가장이라 일을 쉴수없다하니 물리치료 받고 통증이 심하면 얼음 찜질 하라는데 얼음찜질하면 어떤점이 좋나요? 얼음이 없으면 쿨시트같은거 붙여도 되나요? 냉파스같은거 붙여도 상관없나요?
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올곧은재칼3024.10.25
목이 굽지않을려면 어떤방법이좋나요 ??아무리 신경써도 컴퓨터를하다보면 결국 목이 앞으로쏠려버리게되는데 이거를 해결할방법이 어떤게있을까요 ?? 그냥 신경쓰는거말곤없나요 ?
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가장똘똘한개그맨24.10.25
발목인대(전거비, 종비) 완전파열 수영 및 재활완전파열된 후 재활 관련해서 질문드리고자 합니다.전거비인대, 종비인대 완전파열 진단받고 67일이 경과했습니다.종합병원에서 한 달 전에 초음파를 찍었을 때, 인대가 회복 중인게 확인된다고 하셨습니다. 며칠 전, 외래를 다녀왔는데 회복 중이라 굳이 초음파 찍을 필요는 없으며 더이상 안 와도 된다는 소견을 받았습니다.재활에 대한 언급은 없어서 발목 가동범위가 아직 이전처럼 넓진 않아서 스트레칭 정도 하고 있습니다.현재 평지는 잘 걸을 수 있으나 정상인보다 속도가 느리고, 계단을 올라가는 것은 가능합니다. 하지만, 달리기와 계단을 내려가는 것은 불가능합니다. 한발씩 내려갈 수는 있는데 정상인처럼 내려가면 통증이 있어서 불가능합니다. 이 상태에서 수영을 해도 괜찮은가요? 주치의에게 문의했더니 본인이 뭐라 할 수 없다는 답변을 얻어서 찜찜합니다.. 발목을 쓰는 운동이라 염려가되어 질문드립니다.
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