의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
똑똑한조롱이25.08.13
침대에 걸쳐 엎드리고 고개 옆으로 돌려서 있은후 목 당기고 뻣뻣이럴경우 자연적으로 풀리나요?통증보다는 당기고 뻣뻣한게 불편하고 통증은 목 승모근이 따끔하고 이거 때문인지 등도 아파서요병원 갈 상황이 못되면 어떻게 해야하는지요
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.08.13
스트레칭만으로 허리 통증 줄이는 법이 무엇인가요?제가 사무직이라 회사에서 하루 종일 앉아서 일하는데 허리가 아파요. 효과 있는 스트레칭 자세가 있는지 궁금합니다.허리가 너무 아픈데, 알려주세요.
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
의로운뻐꾸기4625.08.13
허리 디스크 증상이 있는데 줄넘기를 하게되면 증상 관리에 도움이 되나요 아니면 줄넘기 운동은 하면 안되나요?허리 디스크 증상이 있는데 줄넘기를 하게되면 증상 관리에 도움이 되나요 아니면 줄넘기 운동은 하면 안되나요?살을 빼야하는데 디스크에 적합한 운동 추천해주세요
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
하야로비25.08.13
손목에 통증이 가시질 않는데 작업을 계속해야해서 안쓸수없는데 어떻게 관리해야할까요??손목에 무리가 가서 그런가 움직일때 통증이 상당하고 누르면 아픈데 계속 써야해서ㅜㅜ 이럴때 관리할수있는 좋은 방법이 있을까요?? 계속 무리하다보면 어떤 병을 얻게될까요??
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
STONER25.08.12
허리삐끗해서 파스를 붙히니 효과가 좋은데요허리를 삐끗해서 약국에서 냉파스를 붙히고 효과를 보고 있습니다. 혹시 파스 효과가 지속되는 시간이 어떻게 되나요? 파스를 붙히고 난 뒤 냉찜질도 효과가 있을까요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
고요한낙타17725.08.12
허리통증 다리저림(척추관협착증)과거에 척추관협착증 증상이 있어서 잘걷지 못했는데 약간의 체중감량으로 갑자기 좋아져서 아무문제없이 지냈습니다다시 허리가 불편하고 다리저림이생겨서 올바른 치료방법과 집에서 할수있는 스트레칭및 허리와 하체강화할수있는 운동법을 알고싶어요
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한사용자라네요25.08.12
생리중이라 요통이 있는데 플랭크 해도 괜찮을까요?안녕하세요평소에 코어운동을 플랭크 10회로 꾸준히 하는 편이라 요통 없이 지냈는데,생리 시작하자마자 요통이 심해져서 고통받고 있습니다검색해보니 생리중 요통에 플랭크 추천하는 글도 있었는데 평소대로 플랭크 해도 될까요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
용용용25.08.11
글이랑. 사진 다시올립니다 ㅜㅜㅜㅜ그런가요? 이유 좀 알려주세요. 너무 오래 걸어서 그런가. 자고 일어났는데 발가락이 너무 아파요. 병원에 가야 하나요? 바늘같은걸로 없애도 되나요? 다시올려서요. 다시봐주세요
이미지가 포함된 질문이에요.
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
용용용25.08.11
왜그런가요 이유좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ왜 그런가요? 이유 좀 알려주세요. 너무 오래 걸어서 그런가. 자고 일어났는데 발가락이 너무 아파요. 병원에 가야 하나요? 바늘같은걸로 없애도 되나요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
흡족한키위14225.08.11
인지 기능 향상을 위한 손가락 운동 기구 추천뇌 수두증 수술을 한 사람에게 인지 기능 향상을 위한 손가락 운동 기구 추천해주세요기구 말고도 어떤 걸 구매해야 재활에 도움이 될까요?회복을 위해서 지금은 병실 침대에 누워만 계십니다
5명의 전문가가 답변했어요