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뽀얀굴뚝새24326.05.01
배우자가 평소에 베개를 높게 베고 잡니다. 목건강에는 좋지 않을 것 같은데 이러한 습관이 목에 어떤 영향을 주나요?저는 높은 베개를 베고 자면 그 다음날 어깨가 많이 아프고 목도 아파서 낮은 베개만 베고 잡니다.그런데 남편은 어려서부터 높은 베개를 베고 자야 잠이 온다고 하더라구요. 아무래도 좋은 습관은 아닌 거 같은데 목건강에는 어떤 정도의 높이가 편안하고 목에도 무리가 안되는지 궁금합니다.
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ROKMC26.04.30
종아리에 알이 걷지 못할정도로 심해요..안녕하세요..안하던 운동을 해서 그런지 종아리에 알이 베겨서 걷지도 못할만큼 심하게 아파요..혹시 가장 빠르게 완치될수 있도록 하는 방법좀 공유해주세요
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진짜로참을성있는야채튀김26.04.30
써마드 plx 효과가 있나요? 여러분은 어떠신지 의견 부탁드립니다.써마드 써보는데 효과를 잘 모르겠습니다.혹시 효과 보신분 있나요혹시 광고 같은 효과 보신분 있나요.3개월 넘었는데 별로 효과가 안 느껴 지내요.여러분은 어떠셨나요.
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가온프리마26.04.30
어깨 밑 10cm 통증 이 허리 통증으로 인한 것일까요?오래전부터 허리 통증을 격고 있는 50대 중후반 아줌마 입니다. 허리통증으로 인해 많게는 한달에 한번 발생되면 3~5,6일, 적게는 3,4달에 한번씩 방사통으로 걷지도 못하고 꼼짝없이 누워서 가라 앉을때를 기다리곤 했는데 이번 올해 초 부터는 허리부분 근육이 완전 쪼그라든 느낌 뭘해도 땡겨지는 듯한 느낌이 계속있어요. 그쯤인지 몰라도 왼쪽 어깨10cm 밑에가 가끔씩 찌르는듯한 느낌이 있었는데 그 통증에 횟수가 늘어나고 있어요.여기서 글들을 읽어보니 허리 디스크 와도 연관이 있다고 하시는 글을 봐서..참고로 허리MRI 상으로 별 특별한게 없게 나오고 엑스레이상으로도 별 이상이 없다고 하는데 제가 운동도 여지껏 안해보았구 어떤 운동이 저한테 맞는건지도 모르겠구ㅜㅜ제가 현재 해외에서 와서 의료보험이 없어서 여러군데를 알아보거나 검사를 하기엔 너무 부담스럽습니다. 제가 현재 여기서 할수 있는 가장 현실적인 조언 좀 부탁드립니다
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싱그런햇살가득26.04.30
당뇨고지혈증있는 사람 마사지기 사용가능 할까요?곧 오월이라 마사지기선물을 생각 중입니다 혈압 당뇨있고 고지혈증있는 사람들은 목마사지기 사용 못하나요 주의해야한다는 사람들이 많아서 조심 스럽네요
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아마도차분한박쥐26.04.30
손목, 팔 저림 해결 방법이 궁금해요~매일 컴퓨터 앞에서 일하는 직업이라 손목, 팔이 자주 저립니다. 스트레칭 해도 계속 증상이 나타나는데 좋은 해결 방법 알 수 있을까요?
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갸름한두견이24626.04.30
이상근 스트레칭 자주하면 좋을까요?의자에 오래 앉아 있거나 서있으면 허리 통증, 종아리와 발이 저리기 시작해서 의자에 앉아서 하는 이상근 스트레칭을 자주하고 있습니다. 대략 한번에 15초정도로 수시로 하고있는데 많이 하면 오히려 무리가 될까요?
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큰쏙독새5126.04.30
물리치료 라운드 숄더나 다리교정 물리치료체형 교정 이나 물리치료 찾으로 가도 괞찮을까요 아픈데가 아니고 이런거는 자기 스스로 고쳐야하는데 라운드 숄더나 체형 교정 고치로 물리치료 찾으로 가도 괞찮을까요
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Incheonlove26.04.30
단두, 사두, 주상두 관련해서 궁금한점이 있습니다.아들 두명을 키우는데요첫째(40개월) : 단두(97.4->91.6) 사두(2.6->0) 헬멧교정으로 교정하였구요둘째(11개월) : 단두 86.5, 사두 0.9첫째는 단두가 심한편이여서 91정도까지면 교정이 잘된거라고 하셔서 제작년에 교정완료하고 현재 두상이 이쁜편입니다돌이지나면 두상모양이 잘안변한다고 완료하면된다더라구요!둘째는 혹시나해서 두상스캔만 해봤는데 단두, 사두 없는 이쁜 두상이라고 하네요단두 정상범위(90전후 사두 정상범위(6이하)주상두는 따로 언급을 안해주시던데주상두는 단두수치가 작을수록 주상두라고 보나요????
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뽀얀굴뚝새24326.04.30
아침에 일어나서 다리 스트레칭 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 매일 납니다. 뼈가 틀어진 건가요? 소리의 원인이 뭔가요?자리에서 일어날 때 소리 나고 스트레칭 할 때 다리를 펼 때 뚝뚝하고 소리가 납니다. 매일 스트레칭 하니까 할 때마다 소리가 납니다. 예전에는 이런 소리는 안 났는데 소리의 원인이 뭔지 궁금합니다.
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