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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.11.12
허리 디스크/협착증 환자가 매일 집에서 조금씩 하기 좋은 운동은 어떤게 있나요?건강검진을 받았는데 허리 협착증도, 그리고 디스크도 있다고 하네요..그래서 매일 집에서 조금씩 운동을 해서 허리 근육을 키워볼까 하는데요.협착증/디스크 환자가 매일 조금씩 하기 좋은 운동은 어떤 게 있을까요?
16명의 전문가가 답변했어요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.11.12
허리 협착증과 디스크가 동시에 있을수도 있나요?건강 검진을 받으면서 전신 MRI를 찍었는데, 허리 협착증 초기와 디스크 초기도 있다고 하는데요.이게 둘 다 있을수도 있나요?그럼 어떻게 관리를 해야되는걸까요?
17명의 전문가가 답변했어요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.11.12
목과 어깨가 너무 결린데, 어떻게 주물러주는 게 좋을까요?요즘 일도 바쁘고 잠을 많이 못 자서 그런지 목 부근이 너무 결린데요..어떻게 주물러주면 도움이 될까요?마사지를 잘못하면 오히려 안 좋은 효과를 준다고 해서 정확한 마사지 방법이 알고 싶습니다~
15명의 전문가가 답변했어요
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일기를쓰며24.11.12
허리가 안 좋은 경우에는 무슨 운동이 좋나요?조금만 무거운 걸 들어도 허리가 아픈데요. 허리를 강화할 수 있는 운동이나 스트레칭이 무엇이 있으며 주로 몇 시간동안 하는 것이 좋을까요? ㆍ
12명의 전문가가 답변했어요
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살짝쿵빵터지는깍두기24.11.12
감기 몸살 걸렸을때 마사지 받아도 되나요?감기 몸살 걸려서 온몸이 아픈데,,등이랑 어깨가 너무 결리기도 해서마사지 받고 싶은데 혹시 감기 몸살일때마사지를 받아도 상관없을까요?
17명의 전문가가 답변했어요
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월천로얄티24.11.12
냉찜질과 온열 찜질은 어떤경우에 하나요? 한의원이나 정형외과에 가면 어떤때는 냉찜질 어떤때는 온찜질을 해주던데요. 어떻거 구분되나요?냉찜질과 온열 찜질은 어떤경우에 하나요? 한의원이나 정형외과에 가면 어떤때는 냉찜질 어떤때는 온찜질을 해주던데요. 어떻거 구분되나요?
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편안한딱따구리28724.11.12
마사지를 받으러 갔더니 허리쪽 근육이 뭉쳤다는데 풀어줄 방법이 있을까요?마사지를 받았더니 허리쪽 근육이 뭉쳤다고 하는데, 평소에도 허리가 많이 안 좋습니다.한의원 또는 정형외과.. 유튜브 시청하면서 홈트 중에 효과적인 방법이 있을까요?
22명의 전문가가 답변했어요
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.12
손이 떨리는 것도 물리치료로 가능한 가요언젠가부터 특별하지 않은데 손이 조금씩 떨리더라구요. 그래서 자꾸 주무르고. 그러면 그래도 괜찮아지는 것을 보니 물리치료 같은 것을 하면 충분히 괜찮을 거 같은 데 손을 떠는 것도 물리치료로 가능한지 궁금합니다.
20명의 전문가가 답변했어요
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탈퇴한 사용자24.11.12
물리치료사가 될려면 어떻게 해야 하나요? 남자입니다. 우선 대졸인데 대졸자전형으로는 당장 못가요. 도수치료사가 되고 싶어요.물리치료사가 될려면 어떻게 해야 하나요? 남자입니다. 우선 대졸인데 대졸자전형으로는 당장 못가요. 시기를 놓쳤고 도수치료사가 되고 싶어요. 학점은행제로 가야 하는 데 사실상. 대학교도 그나마 제일 가까운데도 그리 가깝지 않고 학점은행제로 편입해서 들어갈까요? 물리치료사 전망이 어떻게 될까요?
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탈퇴한 사용자24.11.11
무릎 재활 운동 시 유의할 점이 무엇인가요???무릎 재활 운동을 진행할 때 어떤 점을 유의해야 할까요??무릎 부상 후 운동을 시작하려는 경우 어떤 운동을 먼저 시작하는것이 좋을까요???
18명의 전문가가 답변했어요