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세련된바다매25725.01.19
근육이 놀란거 같은데 빠른 회복법 알려주세요그저께 보드를 타다가 앞으로 철푸덕 넘어졌습니다땅을 짚지 못하고 넘어져서 흉곽쪽 근육이 놀랐는지 대부분의 행동을 하면 찌릿찌릿 하면서 아픈데요빨리 회복할 수 있는 방법 이것저것 추천해주세요
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성실한따오기7625.01.19
라운드 숄더를 교정할 수 있는 운동순서는 어떻게 되나요?직장인의 경우라면 업무상 모니터를 봐야할 일이 많은데 이때 자세가 잘못 되다보면 허리가 구부러지고 목도 거북목이 되기 십상이라고 하더라고요. 거기다 라운드 숄더도 포함이 된다고 하던데요, 라운드 숄더의 경우엔 교정을 할 때 운동 순서도 중요하다고 하더라고요.라운드 숄더 교정할 때 운동 순서의 경우에는 어떻게 계획하는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.01.18
척추가 골절이 있다면 재활치료를 어떻게 해야 하나요?척추가 골절되었다는 진단을 최근에 받았는데요(척추 1번) 사람들은 흔히들 골절 이후 재활치료를 많이 받더라구요. 무리하면 안되겠지만 혹시 척추 골절로 인한 보조기 착용 이후에는 어떤 종류의 재활치료가 필요한 것인지 궁금합니다.
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일기를쓰며25.01.18
목을 스트레칭하는 방법에는 무엇이 있나요?뒷목에 통증이 있는데요. 긴장된 근육을 풀어주기 위해서는 어떤 스트레칭을 하는 것이 좋을지 궁금합니다. 가장 쉬운 방법을 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.01.18
목침 베개의 장점은 무엇인가요?!!어르신들이 주로 사용하는 목침 베개의 장점은 무엇인가요? 거북목 예방에 좋은건지요? 아니면, 목에 도움이 되는건지요. 자세 교정에 도움이 되는건지요!
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완전꾸준한퓨마25.01.18
팔자 걸음걸이 보정용 깔창이 있을까요?걸음걸이가 팔자걸음이라 그런지 허리에도 무리가 많이 가는듯하고 오래걸으면 다리가 너무 아파서 교정을 해보고 싶은데 이를 보정할수있는 깔창이 있을까요?
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사려깊은황새18325.01.18
힐트레이저와 프롤로치료 병행해도 괜찮나요?안녕하세요목과 허리 발목 프롤로 주사 후 힐트레이저 병행해도 괜찮은지 궁금하네요프롤로 전문병원에서 프롤로 시술 받고 있습니다왼쪽 골반이 오른쪽에 비해 5미리 정도 낮다고 합니다목과 허리도 평소에 좋지 않고요프롤로 병원엔 물리치료시설이 없어서 물리치료사 친구의 병원에 가서 물리치료 병행하고 있습니다.1.프롤로 시술 후 힐트레이저 병행해도 괜찮은지요?2.힐트레이저는 시술 횟수 제한이 없고 자주 할 수록 좋다고 하는데주기나 권장횟수가 궁금하네요감사합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.18
골프쳐서 그런지 엘보우가 왔는데 찜질로 가능할가요?겨울에 연습을 무리하게 해서 인지골프치다가 뒷땅을 쳐서 팔꿈치가 아픈데요이런 엘보우는 찜질만 하면 나을까요? 아니면 약같은거 먹야 할까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.18
도수치료라는것을 정확하게 어떤것을 말하는건가요?우리가 길을 가다가 보면 도수치료 도수치료 하는 간판을 보았는데요물리치료 처럼 하는것 같은데 도수치료가 정확하게 어떤것을 말하는건가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.18
손끝이 아린다고 해야 하나요 이럴때는 찜질만 해도 괜찮은걸까요?요즘에 무거운것을 좀 들었더니 손끝이 아린데요 손끝이 너무 시럽고 아퍼 오는데요이럴때는 찜질만 해도 괜찮은지 아니면 다른것도 해야 하나요?
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