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훌륭한토끼9024.11.04
요즘 허리가 너무 자주아픈데 덜 아프게 할 운동이 있을까요?무거운 걸 드는 알바를 했는데 그게 허리에 무리가 간 것 같습니다 못 움직일 정도는 아니지만 파스 같은 걸 붙여도 나아지는 것 같은 느낌이 안들어요 찜찔 같은 걸 하면 좀 나아질까요?
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하야로비24.11.04
다리에 쥐가 날때 가장 효과적으로 풀수있는 방법이있을까요?쪼그려 앉아있는 자세를 하다보면 쥐가 나곤하는데 잘 풀리지않아서 너무 고통스럽거든요.잘 풀수있는 방법이있을까요??안마식으로 주무르는게 나을까요? 아니면 피가 잘통하게 쭉 펴는게 좋을까요?>
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하야로비24.11.04
매일 서서일하는곳에서 하루 1만~2만이상씩 걸으면서 일하면 다리가 아플때 회복이 힘들까요?10년넘게 저렇게 일을했더니 왼쪽 무릎 안쪽이 시큰거린다고 해야하나... 잘때나 일할떄 도중에 갑자기 시큰거리면서 통증이 지속되다가 또 괜찮다가 하거든요. 이게 무슨증상일까요? 회복이 잘될까요?
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단정한원숭이6724.11.04
허리 디스크에 좋은 운동은 무엇이있나요?안녕하세요.허리가 아프면 몸전체를 사용하기 불편할정도로 힘든데 운동으로 허리근육을 강화해야한다고 하던데 어떤 운동을 하면 좋을까요?
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이미칼퇴하는코요테24.11.04
척추측만증이 있는 것 같은데요...개선 혹은 악화방지를 위해 제가 스스로 할 수 있는 것이 무엇이 있을까요?음식이라던지... 그리고, 척추측만증에서 원래 척추로 다시 돌아올 수 있나요...?
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붉은연어24.11.04
혼잣말을 자주 하는 것이 건강 유지의 비결이라고 하는데 사실인가요?안녕하세요. 어디서 들었는데 혼잣말을 자주 하는것이 건강 유지에 참 도움이 많이 된다고 합니다. 이거 사실인가요? 답변 부탁 드립니다.
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내추럴한물수리6224.11.04
하반신 마비가 받을수 있는 장애인 혜택 사이트를 알수있을까요?안녕하세요 가족중 한분이 기초생활수급자 하반신 마비 장애인입니다. 이제 휠체어도 혜택을 받는것도 몰라서 전동휠체어도 중고로 샀는데 나중에 알아보니까 무료로 지원을 받을수 있더라고요. 병원비가 많아 나와서 부담스러운데 혹시 장애인 지원 복지 같은거를 상담받거나 혜택을 알수있는 사이트가 있을까요? 도와주시면 감사하겠습니다
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왕비노24.11.04
요골신경마비 관련 질문드립니다..자고 일어났더니 왼손이 마비된것처럼 핸드드랍이 되고 밖으로 젖히는게 전혀 안됩니다. 4번째 5번째는 특히 움직임이 없습니다.신경외과에서는 목이나 뇌 mri를 제안했고 찍지는 않았습니다.가까운 한의원에 가보니 요골신경마비인듯 하니 침치료와 주사를 맞고 하루 지났네요.차도가 있어 다행이라 생각이드는데집에서 찜질이나 먹는 약 마사지 등 빨리 호전될만한 방법이 있을까요?
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침착한백로28624.11.04
책상에 오래 앉아있어 등과 어깨가 엄청 굳었는데 도움되는 운동이 뭘까요?요즘 일때문에 책상에 오래 앉아있어 등하고 어깨가 아프고 굳은것 같아요. 라운드숄더랑 거북목도 생기려는것 같고. 이럴때 가슴운동하는게 좋을까요? 도움되는 운동은 무엇이 있나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.04
테이핑으로 하는것은 어떤것을 좋게 하는건가요?우리가 물리치료 비슷한것을 보면테이프를 이리 저러 붙혀서 뭔가를 하는데요파스도 아닌데 테이프만 붙혀도 효과가 있는지 어떤것을 좋게 하는지 궁금 합니다.
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