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Zfeywt7ru범송짱24.11.20
안녕하세요 오늘 하루종일 침대에 들어누워서 책을 보고 났더니 완쪽 손목에 통증이 있는데 완화 시킬수 있는 방법을 부탁드립니다.안녕하세요 오늘 하루 종일 침대에 들어 누워서 책을 보고 났더니 왼쪽 손 목에 통증이 있는데 통증을 완화 시킬수 있는 운동법을 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.20
겨울이 되어 갈려고 하니 무릎이 시큰거리는데 이런 경우 온찜질로 하면 될까요?요즘에 갑자기 날씨가 추워져서 그런지 아침에 일어나게 되면 무릎이 살짝 시려운데. 이런 경우 핫팩이나 따뜻한 찜질기로 무릎에 올려 놓으면 좀 괜찮아. 지나요. 아니면 가벼운 스트레칭을 하는 것이 더 좋을까요?
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도도한왈라비8024.11.20
이런 경우에 냉찜질 온찜질 궁금합니다.제가 알기로는 RICE 여서다치고 3일정도까지혹은 붓기가 심한 경우혹은 통증이 너무 심한 경우에 냉찜질을 하고나머지는 온찜질을 한다고 배웠습니다.냉찜질은 염증 및 붓기의 확산을 막는 용도고온찜질은 순환을 도와 재생력을 증가시키는 용도로 알고 있어요.그런데 이런 경우는 처방이 그때그때 달라서 헷갈립니다.다친 지 몇주가 지났는데도 붓기가 있는 경우평소엔 괜찮다가 당일날 많이 써서 통증이 온 경우이런 경우는 냉찜질인가요 온찜질인가요?저는 다 온찜질이라고 생각하는데…제가 잘못알고있는 부분이 있거나 하면 알려주시면 감사하겠습니다.
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친절한천산갑24224.11.20
운동 하고 나면 손가락 저린 증상 나타나는 이유가 무엇인가요?운동을 하고나서 손가락이 저린데 이유는 무엇인가요 손가락을 자주 만져 주어야 되나요 맛사지를 해도 계속 저릴 증상 이여서요 궁금합니다?
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탈퇴한 사용자24.11.20
책상에 앉을때 허리 보호대나 보조기구가 도움이 될까요?커브처럼 허리에 힘을 기르게 해주는 보조기구들은 장시간 앉아있을떄 도움이 되는걸까요? 되려 허리가 더 아프고 힘든 느낌이라 거부감이 생기는데, 어떠한 목적으로 주로 사용하시는지 궁금합니다!
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늘격렬한딸기24.11.20
허리 아플 때 신경주사 맞는 거 도움이 되나요?허리 아플 때 신경주사 맞는 거 도움이 되나요? 허리가 지금 아픈원인은 잘 모르지만 일단 아파서 신경주사부터 할려고 합니다. 괜찮을 까요.
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조용한때까치15224.11.20
경추 베개로 바꾸면 목디스크가 좋아 질까요?업무를 하다 보면 목이 심하게 하픈데요. 특히 핸드폰이나 컴퓨터를 많이 하는 직업 이다보니 업무량이 많아지면 심해집니다. 도움이 될까요?
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잉글스24.11.20
팔꿈치가 약간 욱신거리는데요 어떻게 해야되죠?오른쪽 팔꿈치가 약간 욱신거리는데 어떻게 해야되죠?운동하다가 삔거 같은데 팔꿈치 돌리니까 조금 아프긴 하네요. 병원갈정도는 아닌거 같은데 간단한 응급처치 있을까요
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소통남24.11.20
하품을 하는데 등 뒷쪽 갈비뼈부분이 아파서 하품이 잘안되는데 원인이 뭔가요?잠을 잘못자서 그런건지 몇일전부터 등 우측 뒷쪽갈비뼈부분이 뻐근한게 하품을 하면 그부분이 아파서 하품을 시원하게 못하고 있습니다. 잠을 바른자세로 안자서 그런거일까요?
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탈퇴한 사용자24.11.19
파스를 대도 효과가 없으면 이미 염증이 생긴건가요?파스를 사용해도 화끈거림이나 아무 느낌이 없고, 다음날도 아무 효과가 없으면 이미 안쪽에 염증이 생긴걸까요? 파스로 뻐근함이 사라질거라 생각했는데, 통증만 더 심해져서요!
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