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경제로부터 자유을 꿈꾸다24.09.03
앉아서 일하는 시간이 많습니다. 거의 8시간을 앉아있는데 허리통증. 어떤 운동을 해야하고중간중간 어떤 스트레칭이 도움이되나요?8 시간정도를 앉아서 일하는데 물론 중간 중간 스트레칭도 할수 있는데. 허리통증에 괜찮은 운동법과 일하는 중갸중간 스트레칭한다고하면 방법 알려주세요. 목을 굽혀서 일하기에 목도 같이 풀어주는 운동 추천요?
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예쁜나무늘보26824.09.03
이두근(장두근염)힘줄에 염증이 생겼습니다다치기 전 힘줄로100% 복구가 가능할까요?처음 헬스를 한 후 통증이 느껴젔다 그래서2024 1월달쯤 병원에서 치료를 받았습니다이두박근 장두근염이라합니다약을 먹고 물리치료를 했습니다 2024 6월달 쯤에는 더이상 염증이 없다는 결과를 들었습니다하지만 아직도 팔을 몸 안쪽으로 동작하거나 손을어깨 높이까지 들고 버틸 때 불편함이 있내요손을 등에 뒷짐 질때도 불편합니다 왼손만큼 잘 안 올라 가기도 하고요 가끔 복싱 (훅이나 스트레이트) 같이 과격한 동작을 할때는 경미한 통증이 있습니다(찌릿)몇달 동안 운동을 안하고 쉬어도 똑같길래 현제 헬스를 계속 하고 있습니다혹시 예전과 같은 힘줄의 상태로 돌아가려면 어떤 치료를 받아야 할까요 다치기 전 상황으로 돌아갈 수는 없는 걸까요
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빨간토끼15624.09.03
만성설사 진단에서 질문이 있어요!!!1.blood p.r.이 무엇을 뜻하나요?2.relieved with bm에서 BM이 뭔가요3.limited screen 이 뭔가요?4.opioid Rx가 뭔가요5.titrate Rx to speed of transit 가 뭔가요6.BA sequestrant가 뭔가요??
이미지가 포함된 질문이에요.
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Qkrdus24.09.03
도수치료 중간에 병원을 바꾸려면 초기가 좋은가요?지금 도수치료를 세번받았는데 얼떨결에 간 병원에서 받게된거라 더 잘하는 곳을 찾아서 바꿔야하나 생각이 드는데요지금 해주시는 분이 잘 하는지 못하는지 판단하기에는 치료 받고 다음날은 좋았다가 며칠후는 비슷하고 하는 식이라 아직 판단이 잘 안섭니다그래도 몇번 더 해보는게 좋을지 아니면 초반에 바꾸는게 나은가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.03
등이 찌뿌둥해서 매일 안마기를 사용하면 안 좋은가요?집에 안마기가 있어서 조금만 몸에 그러안마를 받는이것을 받다 보니 많이 받으면 좋지 않을것 같은데 안마기 사용을 많이 해도 되나요?아니면 받아도 되는건지 궁금합니다.
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큰아비7724.09.03
어깨를 쓰면 어깨통증과 뚜두둑 소리가 나요.예를 들면 헬스장에서 밴치 프레스를 들으면 어깨에서 연골이 끊어지는 소리가 계속들려요 무엇 때문인지 궁급한다. 그리고 자가치료방법은 없는지
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지금처럼의희망24.09.03
재활운동비 구비서류중 의사소견서도 첨부해야 하는지요?재활운동비 구비서류중 재활운동 출석확인, 재활운동 납부영수증, 재활운동 사업자 등록증 사본, 재활운동 청구서 이외 의사소견서도 첨부해야 하는지요?
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지금처럼의희망24.09.03
출석률이 50프로 미만인 경우 납부비용에 출석률을 계상?재활운동의 출석확인서의 출석률이 50프로 이상인 경우 월10만원 범위내 실비지급하며 출석률이 50프로 미만인 경우 납부비용에 출석률을 계상하여 지급에 대한 설명을 요청하고자 합니다
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Ann24.09.03
오래 앉아있다가 일어나면 어지러울 때일하는 경우 종종 나타나는데요이럴 때 어떻게 하면 되나요치료를 받아야 하는 걸까요?아니면 그냥 냅둬도 되는 건가요?? ㅜㅠㅠㅠ
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완벽히자신감넘치는천재24.09.02
스포츠 테이프 강하게 묶어서 피 안통해도 괜찮은가여?배구하다 엄지손가락이 삐어서 스포츠 테이핑 했는데 엄지 손가락에 피가 안통하는건지 다른 엄지랑 색차이가 좀 납니다. 엄청 보라빛으로 물든 정도는 아닌데 좀 더 붉어진 정도? 원래 이렇게 하는게 맞는건가요 아니면 좀 약하게 해야하나여? 손가락에 피가 오래 안 통하면 무슨 문제가 생기는건 아니죠?
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