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와우와우위24.11.27
눈길에 미끄려져서 낙상을 당하면 어떻게 해야 하나요?오늘 눈이 많이 내려서 가장 걱정이 되는 것이나이가 많이드신 분들 낙상이 발생하지 않을까인데만에 하나 낙상을 당하게 되면 어떤 응급 처치를 취할 수 있나요?
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하이hi24.11.27
아빠다리가 무릎에 부담을 주는 자세인가요안녕하세요아빠다리가 무릎에 부담을 주는 자세인가요만약 그렇다면방바닥에 앉을때 무릎을 세우고 발바닥을 바닥에 붙히는자세가 좋은가요아니면 발을쭉펴고 앉는게좋을까요(허리가부담되려나..
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하이hi24.11.27
무릎연골,관절보호대? 착용 부작용안녕하세요무릎,허벅지 등 주변근육이 매우 부족한 사람이 연골,관절 손상안오게 도움주는 보호대어떤걸 쓰면 좋은지 알려주세요그런걸 너무 자주착용하면 오히려 부작용이 올수도잇나요? 예를들어 깁스하면 나중에 풀면 움직이기힘들어지는 것 처럼
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거창한발발이24224.11.26
목아플때 하는 운동 가르처주세요!ㅎㅎ목이 거북목이라고 하더라구요 무슨운동을 해서치료를 해야될지 고민입니다 ㅜㅜ많이 심각하다고 하네요 요즘 목이아파서 잠도못잡니다
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울통불퉁침팬치24.11.26
허리통증 집에서 할 수 있는 간단한 예방운동은 무엇이 있나요?오래 앉아 있는 직업이라 허리 통증을 달고 삽니다. 아플때는 한의원에 가서 침을 맞기도 합니다만. 집에서 예방할 수 있는 운동은 무엇이 있나요?
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신통한봉고26824.11.26
목깁스를 하고 자면 목디스크에 도움이 될까요?목에 담이 안 회복이 안되어서 괴로워하고 있습니다. 하루종일 스트레칭을 해주면서 좀 나아짊가 싶다가도 자고 일어나면 또 담이 걸려있습니다. 아무래도 자면서 고개를 돌리고 자는 습관때문인것 같은데, 혹시 사진과 같은 목깁스릉 하고 자몀 똑바로의 자세를 유지시켜줄테니 목디스크와 목건강이 도움이 되지 않을까 궁금합니다.
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그래도발랄한수제버거24.11.26
아픈몸으로 운동을 어떻게 해야할까요!?염증수치가 높은데 운동을 해서 수치감량과 함께 근육량을 늘리고 싶은데 어깨에 통증이 있어서 팔뻗는게 힘들고 고관절과 무릎에 염증이 있어서 다리를 벌리거나 자전거나 계단 오르는 것을 못하고 뛰는 것을 못하는데 운동을 해서 근육을 늘리고 운동을 하면 염증이 줄어든다고 그래서 운동을 하고싶은데 어떤운동을 해야할지 모르겠어요…
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강력한여새27524.11.26
혹시 사이너스마사지라고 들어보셨나요?얼굴이나 귀쪽을 마사지 하는건데 사이너스 마사지라고 들어보신적 있는지 궁금합니다. 코 얼굴등 노폐물 제거로 건강을 지킬수 있다고 하는데요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.26
하지 정맥류가 생기지 않게 하려면 어떻게 마사지를 해야 하나요?하지 정맥류도 오래 서있거나 힘들게 하다 보면 생길 가능성이 높다고 하던데요이럴때 다리를 풀어주기 위한 마사지는 어떻게 해야 하나요?
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거창한발발이24224.11.26
일자목보다 안좋다고 하는 반대c자목유전적인게 크다고 하는데 이게 개선이 될까요?너무 걱정되네요 일자목보다 안좋고 점점 어깨등으로 내려와서 팔까지간다고 하는데 좋은 운동잇을까요
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