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성실한따오기7625.01.05
운동 전후로 해서 적정 스트레칭 시간은 어찌되나요?보통 운동 전과 후 근육이완과 함께 부상 방지 및 회복을 위해서 스트레칭을 해주는 것이 좋다고 하는데요, 이걸 얼마나 해주는 것이 좋을지 궁금하더라고요.운동 전후로해서 적절 스트레칭 시간이 궁금합니다.
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갈비뼈골절25.01.04
갈비뼈3개골절 치유기간이 궁금해요교통사고로 현재 한방병원에 3주초반째 요양중입니다.혼자살아서 퇴원하게 되면 일상생활이 불편할것같아 계속입원중인되요 4주가량 요양할생각이고1주일 더쉬고 6주차때부터 출근을할생각입니다. 직업은 미용사고 상체를많이쓰는직업인데 6주차때부터 일을시작해도 무리가 없을지 궁금합니다.그리고 추나나도수치료같은건 언제부터받을수있는지 허리.발목도 안좋아서요 궁금합니다.
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한가로운오후25.01.04
어깨에 뜨거운 찜질을 하면 좀 풀릴까요?반갑습니다^^어깨를 풀어주는 운동을 하곤 있는데 잠깐 나아지는듯 하더니 그대로네요뜨거운 찜질을 하면 어깨를 푸는데 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자25.01.04
추나도 물리치료사 분이 해주시나요?추나는 위험하지 않은가요..과정은 도수치료랑 비슷한가요?? 실비처리가 가능한가요?? 안면비대칭, 허리측만, 골반불균형, 턱 비대칭 있습니다.
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수요일25.01.04
스트레칭은 언제 하는것이 우리몸에 가장스트레칭은 언제 하는것이 우리몸에 가장 효과적으로작용할수있는지 그리고 스트레칭을 하면서 우리몸이 얻을수 있는 효과는 무엇인가요?
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Goopkkhgm25.01.04
등 윗쪽을 두드리면 좋은 점이 무엇이 있나요?등 윗쪽을 두드리면 혈액순환이 잘된다 어쩌고하는 말을 들었는데 이건 진실인가요?유사과학인지 진실인지 궁금합니다.저는 너무 말라서 두드리면 척추 망가질까봐 시도는 못하겠더라고요;;
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Ann25.01.04
장시간 앉아있는 사람은 몸에 안좋겠죠?사무직이나 의자 위에 오랫동안앉아서 일하는 사람은전체적으로 몸이 안좋은까요?장시간 앉아있는게 건강엔매우 치명적이라 하던데... 저도 오래 앉아있다보니 걱정이네요.원래 앉아서 일하기 전엔 없었는데앉아서 일하고 난 뒤로 무릎이나 허리, 목 통증이 생겨서요.앉아서 일해야 하는 사람은 그럼 이런 통증을 가지고 가야 하는걸까요? ㅜ
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수요일25.01.04
심폐소생술을 잘할수있는 방법은무엇인가요?심폐소생술 배우긴했지만 실제상황에서 내가 직접 잘할수.있을까하는. 의문이 들긴하는데 실제상황에서 잘할수있는요령이 있나요?
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진짜로여유있는마녀25.01.04
아이가 다쳐서 물리치료 다니고 있어요10분만 하면 되는데 애가 가만히 안있어서자꾸 풀리고 하니까 제가 계속 채우고 그랬는데이렇게 하면 효과 없다고물리치료사님이 아예 잡고 계셔주시더라고요^^;병원비 좀 비싼 편이라 친절하긴 하네 생각하고는 있었는데보통 이렇게까지 해주나요?ㅎ
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소통세상25.01.04
팔운동을하면 왼쪽 어깨가 너무아픈데 병원에 가야되나요?운동을안하면 괜찮은데 조금만 써도 왼쪽어깨가 아파서 돌아오는데 몇일걸리는데 안쓰면 괜찮은데 운동은 하고싶고 하면 아프고 병원에 가야되나요?
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