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아직도귀여운26.01.25
제 상태에서 적절한 운동 뭐가 있을까요?제가 왼쪽 뇌혈관이 완전히 막힌 상태인데 고혈압이랑 당뇨까지 있어서 관리 중인데요.혈압을 낮추려면 살을 빼야 할 것 같아서식단 조절을 하고 하루에 총 40-50분 정도 실내 자전거 타거나 걷기 운동을 하는데 이걸로는 부족한지 당화혈색소는 내려갔는데 한달에 6kg빠지더니 그 뒤로 살이 더 이상 안 빠져요. 유산소만 계속 해서 그런걸까요? 또 어떤 운동이 좋을까요?
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대범한허스키28926.01.25
뇌출혈 환자 회복기 재활병원시 간호간병통합 장점은?뇌출혈 환자 회복기 재활병원시 간호간병통합 장점 은 그냥 가족이 편한것과 저렴한 간병비용인거 같은데재활이라던지 케어에 있어서 잘 이루어 지는지 경험해보신분 후기를 듣고 싶어요가족이 직접하면 보다더 재활이나 케어 면에서 차이가 많이 날꺼 같아서요
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뽀얀굴뚝새24326.01.24
어제 밤부터 갑자기 눈이 많이 와서 빙판길이 되었던데, 유연성을 기르고 외상을 예방하는 운동은 스트레칭이 가장 좋은 건가요?어제 금요일이라 지인들도 만나고 식사도 했습니다. 밥먹다보니 바깥을 보니 눈이 많이 오더라구요. 신발이 미끄러워서 집에 오는 길이 너무 멀게 느껴지더라구요. 평소에 유연성 기르는 운동은 안하고 걷기 운동 위주로 해서 넘어지면 골절상 당할까봐 너무 조심스러웠습니다. 눈길에 낙상 및 골절상을 당하지 않으려면 유연성 기르는 운동을 하라고 하던데 일단 스트레칭이 좋은 운동이 되나요? 춥고 미끄러운 날 외출 시 스트레칭을 충분히 하는 게 중요할까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.22
아버지께서 꼬부랑 할머니처럼 보행 시 허리를 많이 굽어서 걸으셨습니다. 협착도 있었는데 굽는 원인이 뭔지 궁금합니다.지금은 하늘나라에 계십니다. 치매 및 허리가 매우 불편해하셨고 연세가 있으셔서 수술을 못하고 물리치료만 하시다가 코로나 감염 합병증으로 돌아가셨습니다. 70대 초반부터 허리가 많이 불편하셨고 80이 되고나서는 걸을 때 땅만 보고 걸으셨습니다. 이런 증상은 왜 일어나는 건가요? 원인이 뭔지 궁금합니다.
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진기한황새23026.01.22
팔꿈치 재활에 효과적인 운동은 무엇일까요?예전에 운동을 하다 팔꿈치 힘줄 미세파열이 발생하여 치료 후 재활을 하고 있는데요. 집에서도 하기 좋은 팔꿈치 재활 운동은 어떤 것들이 있을까요?
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어쩐지눈부신보아뱀26.01.22
왼쪽 어깨 라운드 숄더 및 가동범위 문제 진단왼쪽어깨가 평소에 말려있는 상태입니다.그리고 팔을 위로 올렸을때 오른쪽은 이상없이 올라가는 반면에 왼쪽은 뭔가 걸리는 느낌이 들며 팔이 귀에 붙지 않습니다.억지로 올리면 가능하지만 불편감을 느낍니다. 헬스를 하고 있는데 가슴운동 그리고 렛풀다운 같은 운동 을 할 경우 왼쪽어깨에서 통증이 발생합니다.지금 상태에 따른 병명 및 해결방법등을 알고 싶습니다.
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옥스퍼드대학26.01.22
Rhd진단이 무슨뜻이죠 상세설명바래요Rhd진단 이 무슨뜻이죠 강직성척추염 rhd진단됫다고 나오네요 무슨뜻이죠 간단하게 설명해주서요 헐애형이아니라 우료용어인거같아요
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보미야보미야26.01.22
종아리와 허벅지에 꾸준한 근육통이 있다면 어떤 질병을 의심해 봐야 하나요?희한하게도 허벅지와 종아리가 꾸준하게 근육통이 있습니다.그래서 계속해서 주무르거나 해야 하는데이런 것은 몸에 어떤 문제가 있어서 그런가요?
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슬로스타터26.01.22
저의 운동화가 항상 왼쪽 발목 부분만 빨리 헤지는 것 같은데 왜 그럴까요?저의 운동화가 항상 왼쪽 발목 부분만 빨리 헤지는 것 같은데 왜 그럴까요? 양쪽 모두 그런것도 아니고 꼭 왼쪽 발목이 닿는 부분이 빨리 망가지네요. 오른쪽 아킬레스건 수술 후 그런모습이 보이는거같은데 영향이 있을까요.
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갑자기참을성있는배26.01.21
허리 기지개 펴다가 악! 소리나는 통증안녕하세요신호등을 기다리면서 허리 기지개를 폈는데 악! 소리나가 못움직일정도로 담이라고 해야하나 통증이라고 해야하나 딱 뭐가 걸린거같은 느낌이라고 해야할까요지금은 뜨거운 찜질하고 팔 어깨 돌려주고 해서 그런지 조금 괜찮아 졌는데 왜이러는걸까요?( 혹시 제가 췌장에 혹이 작은게 하나있는데 25년 검진에서 의사선생님이 크기가 작아서 일단 꾸준히 지켜보자고 하셨거든요 그거랑은 상관없나요?)
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