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탈퇴한 사용자24.10.07
사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?안녕하세요예전에 면접시험을 기다리면서,, 긴장을 해서 그런지 손과 등에땀이 나는 경험을 하게 되었습니다. 그전에도 가끔 발생되었고요왜그럴까요 ?
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비케이24.10.07
목이 뻐근하고 아플때 쉽게 풀어줄 수 있는 방법이 있을까요?목이 뻐근하고 아플때 쉽게 풀어줄 수 있는 방법이 있을까요?방법을 아신다면 답변 부탁드리겠습니다 배게를 바꾸니 목이 좀 편안하긴 한데, 그래도 좀 더 풀렸으면 해서요~
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세상만사 궁금증24.10.07
허리 디스크 예방에 좋은 운동이 있을까요?제목 내용대로 허리 디스크 예방에 좋은 운동이 있는지 궁금하네요?30대 초반 남성인데 아직 허리 디스크가 오지 않았지만 예전부터 오래 서있으면 골반 위쪽가 허리 위치쯤? 척추가 뻐근하고 뻐근함이 좀 오래가더군요.나중에 걱정이 되서 운동을 좀 하려는데 도음 되는게 있을까요?
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NoTouch24.10.07
목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법목 담과 목 디스크를 어떻게 구분 하나요?여행가서 안마기를 쌔게 동작 시킨 후.. 자고 일어났더니 목 뒷쪽 ?? 등 윗쪽이 아픕니다.머리를 아래로 내리면 통증이 많이 심합니다.목 담걸린 건지.. 디스크인지 증상만으로 구분이 가능할까요??
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활발한코브라24624.10.06
아침에 일어났을때 경추쪽 스트레칭 방법은?안녕하세요? 아침에 기상했을 때 목이 엄청 뻐근할 경우에 경추 부분을 자연스럽게 풀어줄 수 있는 10~20분정도 스트레칭 방법이 있을까요?
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활달한다슬기6524.10.06
하루에 3만보 이상 걷는데 무릎보호대 관련하루에 3만보 이상 걷는데 무릎보호대 관련하여 하루종일 차고 있으면 오히려 더 좋지 않을까요? 잘때 빼고는 계속 차고 있어도 되는지 궁금해요
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쟈니77724.10.06
횡경막 문제애 관해 질문드립니다..제가 맨날 엎드려자서 라운드숄더 일자목인데 어느 순간 부터 배가 나왔습니다 살쪄서 나온것운 아니구요 횡경막이 내려와서 그런 것 같은데 횡경막이 뭉쳐서 그런것인가요? 해결 운동법 상세하게 기술 부탁드립니다.
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뽀얀굴뚝새24324.10.06
남편이 무거운 물건을 차에 싣는 일을 하다가 허리가 삐끗해서 며칠 일을 쉬고 있는데, 근육의 문제일까요?앉아 있을 때는 괜찮다고 하는데 자리에서 일어날 때 통증이 온다고 합니다. 온찜질하고 통증이 지속되면병원에 가야 하는데 이런 경우 집에서 할 수 있는응급처지 방법이 있을까요?
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아주쾌활한여우24.10.06
헬스 후 냉찜질 몇번이 적당한가요?.1시간30분~2시간 정도 근력운동을 해주고있고운동 직후 관절에 냉찜질을 해주고있습니다25~30분 해주고 15~20분 휴식을 1세트로3세트 정도 해주고있습니다.근력운동 후1. 냉찜질은 몇 번 정도가 적당한지 한번 할 때 몇 분 정도가 적당한지쉬는 텀은 몇 분 정도가 적당한지3가지가 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.06
파스를 아픈곳 뒷쪽에 붙이라는말이 있던데 사실일까요?통증으로 파스를 붙일때, 아픈곳 뒷쪽에 붙ㅇ여야 효과가 좋다는데 사실일까요?무릎이 아프면 무릎안쪽에 팔등이 아프면 팔 안쪽으로 붙이라는데, 낭설일까요?
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