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매일물러서지않는소금26.04.09
손목 통증이 심할때 침치쵸 통증주사 말고 다른 치료방법이 있을까요손목 통증이 심할때 치료방법이 궁금합니다.침치료 통증주사 기타 등등 치료를 많이 받았지만시간이 지나면 아픕니다이런경우는 어떤치료가 좋을까요
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여전히두근거리는시추26.04.09
허리디스크 일자허리일 때 운동추천?도수치료를 받을까요 운동을 다시 해볼까요... 일자허리가 너무 심해져서 운동을 쉬고 있긴한데 일상에서 불편하네요ㅠㅠ 고밈이네요
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뽀얀굴뚝새24326.04.08
10cm 이상 힐을 신고 다니면 어디에 문제가 생기나요? 어떤 굽 높이가 적정한지 궁금합니다.20대때에는 기본 10cm 힐을 신고 다녔던 기억이 납니다. 키가 더 커보이고 싶기도 하고 힐을 신으면 자신감도 생기고 이뻐보인다는 착각 때문에 힐에 고집을 부렸던 것 같습니다. 지금은 운동화만 신게 되네요. 가끔 결혼식이나 모임 대 힐을 신고 가는데 엄청 허리도 아프고 피로가 빨리 오더라구요. 연예인들은 어떻게 힐을 신고 춤을 추는지 건강이 염려가 되더라구요. 높은 힐을 오래 신으면 발에도 변형이 오던데 발뿐만아니라 척추에도 안 좋을까요?
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새침한아비1726.04.08
거북목 증상을 완화하고 숙면을 취하기 위한 효과적인 스트레칭과 생활 습관이 궁금합니다.평소에 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하다 보니 목과 어깨가 자주 뻐근하고, 밤에 잠을 자도 피로가 잘 풀리지 않는 느낌을 자주 받습니다. 집에서 간단히 실천할 수 있는 거북목 교정 스트레칭이나, 깊은 잠을 자기 위해 전문가분들이 추천해주시는 생활 습관에는 어떤 것들이 있는지 자세한 조언을 듣고 싶습니다.
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압도적으로웃음많은천재26.04.08
거북목 치료엔 물리vs도수vs교정어떤게 가장 효과 있을까요?다양한 재활을 해봤지만 아직까지 완치란 개념 없이 잠을 잘못 자거나 안좋은 자세를 조금만 유지해도 통증이 재발합니다.
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일단이상한호두과자26.04.08
라운드숄더 혼자서 치료가능합니까?라운드숄더는 어떻게 교정해야 합니까? 혼자서 운동만으로 교정이 됩니까?아니면 병원 가야하나요?나중에 나이들었을때 라운드숄더 부작용 있나요?
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처음부터희망찬침팬지26.04.08
요즘 물리치료사들의 복지가 어떤지 궁금해요물리치료를 배우는 중인데 해외로 나갈 수 있나요??또는 현재 물리치료사님들의 복지가 어떤지 실질적으로 궁금해요..또 대학병원은 어떤 방식으로 들어가는지..
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하와와26.04.08
일을 하면서 허리 근육이 땡기는것 같아요ㅡ일어서서 일하는데요. 바닥에 먼지 주워야할때도 있어서 수그리고 무거운거 일으키고 반복하니 집에서 허리근육이 욱신한것 같아요. 시간지나면 나아지나요?
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끝없이웃음많은앵두26.04.08
요즘따라 허리가 너무 나픈데 금방 괜찮아질만한 방법 있나요?작년에 허리가 너무 아파서 치료겸 운동차 필라테스를 6개월 정도 했는데, 공부 할 시간이 너무 뺐기는거 같아서 그만뒀어요. 근데 그만두고 나니 다시 허리가 아파오는거 같아요. 집에서 간단한 방법으로 허리 통증이 줄어들만한 방법 알려주세요.
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특히유려한박쥐26.04.08
허리 굳어있는 사람은 폼롤러를 어떻게 써야좋나요?병원 갔더니 허리가 너무 뻣뻣하게 굳어있다고 가동성을 좀 높여야한다고 하시더라고요..그래서 폼롤러를 사용하려고 하는데 어떤 방식으로 사용하는 게 좋을지 알고 싶어요.최근에 허리를 크게 삐끗하고 고생한 적이 있어서 폼롤러를 잘못 사용했다가 괜히 허리 다칠까봐 걱정돼서요.참고로 수험 생활을 하는 중이라 앉아있는 시간이 많고, 선천적으로 좀 유연성이 부족한 편이라서 어렸을 때부터 유연성 검사하면 늘 마이너스였습니다ㅜㅜ
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